Forståelse og behandling af faldne bow (flate fødder)

Faldne bow er en tilstand, der også er kendt som flade fødder, eller pes planus. Hos voksne opstår en faldet bow, når bowen på din fod kollapser. Nogle gange mislykkes børn med at udvikle bowen på fod fuldt ud. Du vil let kunne fortælle, om du har faldne bow ved at evaluere, om din fod ligger fladt på gulvet, når du står. Faldne bow forårsager ikke altid smerter. Hvis det er smertefrit, har du måske ikke brug for behandling. Hvis du oplever smerter, har du flere konservative behandlingsmuligheder, du kan prøve, før du vender til kirurgi.

Ting, du har brug for

• Sko
• Ortotik
• Antiinflammatorisk medicin
• Ankel-støtte
• Gips

Instruktioner

1. Se din læge for en diagnose. Ifølge Medline Plus er bestemmelse af årsagen til dine faldne bow nødvendig for at anvende den passende behandling. Du kan have brug for en MRI eller en CT-scanning.

2. Ret din fods position med sko, der er lavet specielt til pronerede fødder. Salgs-repræsentanten på en sports-butik kan pege dig i retningen af disse typer sko. Du kan også købe ortotik. De skyder lige ind i dine sko for at give en bow til dine fødder.

3. Hold dig væk fra dine fødder så meget som muligt, hvis dine faldne bow er forårsaget af den posteriore tibiale sene. Tag over-the-counter antiinflammatoriske mediciner og lad din fod helbrede. Ortotik og en ankel-støtte kan også være hjælpsomme for denne type tilstand.

4. Bær en gips, hvis dine faldne bow er forårsaget af tarsal coalition. Det sker, når nogle af dine fod-knogler vokser sammen. (Det forekommer typisk hos børn.) Du skal også holde dig væk din fod for at lade din fod helbrede sig selv.

5. Spørg din læge om kirurgi, hvis du har et alvorligt tilfælde af faldne bow. Hvis tilstanden er forårsaget af tarsal coalition, kan din kirurg rette knoglerne i din ellers kan din kirurg reparere enhver seneskade.