mineraler &Urter til Combat Fibromyalgi

Fibromyalgi er en kronisk tilstand uden kendt årsag , der påvirker 2 procent af den amerikanske befolkning - hovedsageligt kvinder - ifølge MayoClinic.com . Mennesker med fibromyalgi har en tendens til at føle sig vedvarende udmattelse og smerter i hele kroppen. Selvom medicin såsom non-steroide anti -inflammatoriske lægemidler (NSAID) - aspirin og ibuprofen , for eksempel - og antidepressiva anbefales at administrere den betingelse , behøver nogle patienter ikke tolerere disse godt. For disse personer , kosttilskud og naturlægemidler behandlinger tilbyde en alternativ tilgang , ifølge WebMD . Identifikation

Folk er mere tilbøjelige til at blive ramt af fibromyalgi jo ældre de bliver . Den betingelse påvirker ikke kun muskler , men også ledbånd og sener . Syge føler bud over det hele, men især i de vigtigste pres -punkts områder, såsom skulderbladene , bagsiden af ​​hovedet og siderne af hofterne. Fibromyalgi patienter aldrig synes at opnå en dyb søvn , så de er altid træt . Forhold, der synes at eksistere med fibromyalgi er gigt, kronisk træthedssyndrom, depression og lupus, blandt andre , ifølge MayoClinic.com .

Fibromyalgi er årsag er dybest set ukendt , men en række faktorer kan udløse tilstanden. En traumatisk begivenhed eller følelsesmæssig stress kombineret med infektion og en familie historie kan gøre en person særligt modtagelige .

Mineraler

De to mineraler fremhævet som nøglen til at genvinde balancen i et organ smidt off- kilter ved fibromyalgi er calcium og magnesium , ifølge Sund - Living.Org . Calcium tjener til at fjerne mælkesyre fra kroppen , et stof, fibromyalgi syge besidder i overflod. De bedste former for calcium kommer til biologiske kilder, såsom vegetation eller tang .

Magnesium er et naturligt smerte manager, forhindre alt for hurtig fyring af nerver . Ifølge Elizabeth Wotton , ND, en naturopathic læge på Compass Family Health Center i Plymouth , Massachusetts, fibromyalgi patienter er mangelfuld i magnesium, som er en kilde til deres kroniske smerter. Magnesium virker med calcium til at slappe muskler og lindre smerter. Dr. Wotton anbefaler 200 mg tre gange dagligt i løbet af seks måneder.
Urter

Ifølge Fibromyalgi Resource Information , folk bruger en vifte af urter at behandle symptomerne på fibromyalgi.

St. Perikum kan bidrage til at afhjælpe stress , angst og søvnproblemer fibromyalgi kan forårsage. Hvad mere er, ifølge WebMD , kan urten lindre depression og smerte, da det har vist evnen til at regulere neurotransmitterne dopamin , noradrenalin og serotonin.

Solbær frø olie indeholder gamma- linolensyre og alfa- linolensyre syre. Disse aminosyrer bidrage til at mindske den form for ledbetændelse fibromyalgi ramte oplever .

Fordi Boswellia , mjødurt og hvid pilebark er rige på salicins , de er effektive naturlige smertestillende. Matrem er effektiv mod hovedpine, som er udbredt blandt fibromyalgi ramte. Pycnogenol lindrer depression ved at løfte kroppens lager af serotonin og øge blodgennemstrømningen .

Capsaicin (fra chili peber ) fløde, en counterirritant , kan gnides ind i huden af påvirkede områder med det mål at skabe mindre irritation , hvorved lindre eksisterende inflammation.

Ginseng , en århundreder gammel urtemedicin , kan bidrage til at øge energi-niveauer og lindre stress i fibromyalgi -ramte. Kinesisk og amerikansk ginseng er ansat for den generelle sundhed , mens sibirisk ginseng anvendes til behandling af inflammation.
Alternativ Retningslinjer Terapi
p Som folk henvende sig til alternative behandlinger, herunder urter og kosttilskud , for en række forhold , har Kongressen noteret og dannede National Center for Komplementær og Alternativ Medicin ( NCCAM ), der kommer i regi af National Institutes of Health. Den NCCAM er sigtet med udviklingslandene retningslinjer for sikre alternative behandlingsformer , der vil hjælpe folk med at administrere deres symptomer , ifølge WebMD .
Interaktioner

Husk, ligesom recept eller over- the- counter narkotika , naturlægemidler og mineraltilskud kan have potentielt negative virkninger på kroppen og interagere med andre medikamenter , fare for dit helbred . Tal med din læge , før du prøver nogen form for urte behandlinger eller mineraltilskud . Du vil måske overveje at se holistisk sundhed udbydere , der bruger en kombination af alternative og konventionelle lægemidler til behandling af fibromyalgi symptomer , siger WebMD .
Hoteltilbud