Effektive løsninger på lugtende fødder: Årsager og midler

Introduktion

Lugtende fødder kan være irriterende eller generende, men de er meget almindelige. Da svedekirtler er mere koncentreret på fødder end andre steder, kan de producere penetrerende lufter, hvis de ikke holdes i skak. De offensive lufter forårsages faktisk af bakterievækst og kan ofte knyttes til stress, medicinskift eller hormonelle ændringer. Heldigvis findes der effektive midler, der kan neutralisere lugtende fødder.

6 trin til friske fødder

1. Vask grundigt med antibakteriel sæbe: Dræber bakterier ved kilden. Tør fødder grundigt med et rent håndklæde efterfølgende; fugtige fødder er gødning for bakterier.
2. Af fod i sort te: Lad to teposer trække i en pind kogende vand i ca. 10 min. Lad afkole og sæt fødderne i 30-45 min. Tør grundigt efterfølgende. En naturligt forekommende syre i teen skal hjælpe med at lette fodlukt over tid.
3. Brug lugteliminerende spray/pulver: Tilgængelig på apoteker. Virker som deodoranter, der optager og maskerer uønskede lufter gennem dagen.
4. Bær altid sokker: At gå uden sokker kan fremme fodlukt. Bær bomuldssokker (anbefalet af podiatre), de ånder og absorberer sved og lufter.
5. Skift sko dagligt: At bruge det samme par hver dag gør det svært for skoene at tørre ud og desodorisere. Bær læder- eller lærredssko. Undgå plastskoe, der fremmer fodlufter. Vælg sandaler frem for lukkede sko når muligt; sandaler giver mere luft til fødderne.
6. Konsulter podiatrist ved ukontrollerbar lugt: Kan forskrive medicin eller behandlinger. I sjældne tilfælde kan specialisten skære nerver i foden for at forhindre svedning og kontrollere lufter.