Effektive løsninger på kropslugt: Årsager og midler

Alle oplever kropslugt fra tid til anden. Men ved kronisk dårlig lugt bør du vurdere dine vaner og finde rodårsagen. Faktorer: personlig hygiejne, kost. Heldigvis findes tricks til at løse problemet.

Personlig hygiejne

Daglige bad hjælper, men ikke altid nok. Tilføj antibakterielt badegel/såpe for at fjerne bakterier/germer. Anvend antitranspirant og deodorant under armen. Baby-pudder på lugtgene områder (fødder, mellem tæer). Intimdeodorant til kvinder. Skift sokker/undertøj og bad efter motion.

Juster din kost

Løg og hvidløg giver smag, men ved regelmæssigt forbrug kan duften udskilles via sved og give dårlig lugt. Før mad-dagbog for at se sammenhæng. Skærg ned på lugtgivende fødevarer, brug alternative krydderier.

Detoksificer

Udskiller giftstoffer/bakterier, der forårsager lugt. Sved er effektivt. Motion eller sauna for at svede og lindre lugt.

Vask tøjet

Dagligt bad er essentielt, men tøjvask spiller også rolle. Underdelen af skjorter kan have efterlugt, der forværres ved varme. Vask tøj regelmæssigt i rengøringsmiddel eller lad rengøre professionelt.