Forståelse af Morgensygdom: Årsager, Symptomer & Lindring

Morgensygdom, kvalme under graviditet, er en almindelig forekomst, der påvirker 50 til 90 procent af gravide kvinder, ifølge Mayo Clinic. "Morgensygdom" kan dog være et forkert navn, da det kan ramme enhver tid på dagen.

Hvornår begynder morgensygdom?

Morgensygdom er mest almindelig i den første trimester af en graviditet, men kan vare hele graviditeten. I nogle tilfælde begynder morgensygdom så tidligt som to uger efter, at du er blevet gravid.

Hvad forårsager morgensygdom?

Selvom læger ikke er helt sikre på årsagen, er hormonelle ændringer den sandsynlig skyld. Heldigvis er det en naturlig forekomst og ikke risikabel for dig eller din barn. Hold øje med din vægt dog. Hvis den falder for lavt, kan dit barn blive født med lav fødselsvægt.

Hvordan kan jeg forhindre morgensygdom?

Mens din læge kan forskrive modkvalme medicin, vil en livsstilsændring hjælpe dig endnu mere. Vælg fødevarer lavt i fedt og høje i kulhydrater, hold dig hydrateret ved at drikke vand eller ingefær sodavand, og få masser af frisk luft.