Lymfedembehandling med fysioterapi: Håndtering af opsvulmning og forbedret mobilitet

Lymfedem defineres som opsvulmning i arme eller ben, der stammer fra en blokade i lymfesystemet, der stopper lymfevæsken i ekstremiteterne fra at dræne korrekt. Jo mere lymfevæske der akkumulerer, desto værre bliver opsvulmningen. Selvom der ikke findes kur, kan symptomerne kontrolleres med rette pleje.

Motion

• Da lymfedemsymptomer kun kan kontrolleres, ikke kureres, er det vigtigt at tage omhyggelig pleje af det/dem pågældende ekstremitet/er. Hvis du udfører let motion, der bevæger den af lymfedem ramte arm eller ben, kan det hjælpe lymfevæskens flow.
• Det er afgørende at udføre KUN let motion. Strenøs motion vil kun gøre det ramte lem træt. Din fysioterapeut vil hjælpe dig med at lære øvelser designet til blødt at sammentrække muskler, derved at presse lymfevæsken ud af området.
• Din fysioterapeut kan også indvinde det ramte lem i bandager for at hjælpe med at presse lymfevæsken ud og ind i kroppen. Terapeuten vil lære dig, at når du indvinder benet eller armen, starter du ved tæerne eller fingrene, hvor du indvinder mest fast. Når du fortsætter op ad benet/armen, indvinder du løsere og løsere, så det mest stramme punkt er omkring fingre/tæer.

Massageterapi

• En massageteknik kaldet manuel lymfedrænage kan hjælpe med at flytte lymfevæske ud af de ramte ekstremiteter. Teknikken involverer bløde håndstryk, der sigter mod at guide væsken tilbage til lymfekirtlerne, hvorfra den kan dræne. Dog, hvis du har visse problemer som blodpropper, kræft, hjerteproblemer eller hudinfektioner, er det ikke rådgivet at søge massage som terapi. Tal med din fysioterapeut om om manuel lymfedrænage er den rette tilgang for dig.

Andre behandlinger

• Nogle gange kan terapeuten anbefale pneumatisk kompression, hvor en ærm placeres over armen eller benet. En pumpe opblæser ærmen, trykker på lemmet, igen med mål om at flytte lymfevæsken væk fra ekstremiteterne. Et kompressionsklæde, som en sokke eller ærm, virker på lignende måde. Dog kan din læge foreslå, at du bærer disse klæder, når opsvulmningen er faldet, for at holde lymfevæsken fra at vende tilbage.