Forståelse af alvorligt neglebid: Årsager, konsekvenser og løsninger

Alvorligt neglebid eller onykofagi er en kompulsiv, afhængighedsskabende adfærd, der er almindelig for både børn og voksne. Individer kan forårsage alvorlig skade på deres negle ved at bide både negle og hudkanten omkring negle, og denne vane kan resultere i sekundære bakterielle infektioner på deres fingre. Mens stress kan være en af årsagerne til alvorligt neglebid, bid nogle individer deres negle endda, når de er afslappede og ser fjernsyn eller endda under samtaler.

Stress

Mange mennesker bidder deres negle, når de er nervøse eller stressede. Stress skaber angst, og alvorligt neglebid er stress-lindreren. Neglebid kan have samme effekt som en babys suggende sin tumme. Det kan have en beroligende, afslappende effekt på et individ og afslappe det nok til at reducere det høje niveau af stimulation på hans nervesystem.

Kedsomhed

Nogle individer vil begynde at bide deres negle under teenageårene, når de bliver rastløse og kede. At holde dem optagede med en aktivitet til at optage deres hænder, såsom at studse en bold eller lege boldspil, tegne, male eller bare presse på en stressbold, kan være et afskræk for neglebid. Disse individer har brug for kontinuerlig støtte til at holde dem involveret og motiverede over for aktiviteter for at forhindre kedsomhed.

Tvangs lidelse (OCD)

Nogle mennesker er aldrig helt tilfredse med udseendet af deres negle og bidder dem konstant i et forsøg på at forbedre deres udseende. Disse individer kan lide under en tvangslidelse (OCD), hvor deres angstniveau er så højt, at de bliver forudoptagede med at gøre noget igen og igen, såsom alvorligt neglebid. Terapi og medicin kan normalt hjælpe med lidelsen.

Dårlig vane

Alvorligt neglebid kan gøres bare af vane. Nogle mennesker vil bide deres negle, når de er angstfulde, stressede, nervøse eller glade, eller bare fordi det føles godt. Nogle måske ikke engang er bevidste om at gøre det. Forskellige teknikker kan bruges til at fjerne dem af denne dårlige vane. At hjælpe individet med at blive bevidst om vanen, finde de underliggende årsager til neglebid og søge medicinsk hjælp kan være et start i den rette retning.