Forstå slim: Årsager, funktioner & hvornår du skal søge hjælp

Slim er et naturligt forsvarslager, der fanger partikler og uønskede bakterier og udskiller dem fra lungerne via hoste og svelgen. Slim indeholder antibakterielle stoffer. Kroppen reagerer på en infektion eller en øget toksicitet ved at afsondre en større mængde slim. Dette ses i immunsvaret ved almindelig forkølelse og influensa. I de fleste tilfælde aftager slimproduktionen, så snart vi er genopstandne fra en sygdom. Dog kan i visse tilfælde tung og langvarig slimsekretion være et symptom på en underliggende årsag, som astma, bronkitis, kronisk sinusitis, allergier og cystisk fibrose.

Behandling af slimproduktion

Afhængighedsmidler, næsesprøjter, inhalatorer, luftfugtigheder og receptbelagte mediciner kan hjælpe med at lindre symptomer. Der findes dog også trin, du kan tage hjemme for at styre slim.

Du har brug for

• Papirtæpper
• Skål
• Håndklæde
• 1/2 tsk. ujodet salt
• 8 oz. glas
• Snert natron
• Sinus-spolning flaske eller bulb-sprøjte

Instruktioner

Damindåndelse

1. Fjern slimmen ved at snude dig let i papirtæpper. Dette forhindrer overflødig slim i at dryppe ned ad halsen, mens det samtidig forbereder sinusser og luftveje til damindåndelse.

2. Hæld netop koget vand i en skål. Vent et par øjeblikke, indtil vandet er afkølet lidt, så du ikke forbrænder dig. Bøj ansigtet over skålen. Hold ansigtet flere tommer fra det varme vand. Læg et håndklæde over hovedet for at fange dammen.

3. Ånd langsomt og dybt for at indånde dammen. Hold papirtæpper hånden for at snude næsen, hvis nødvendigt. Når vandet er afkølet til det punkt, hvor det ikke længere producerer damp, fjern håndklædet og hæld vandet ud.

4. Denne proces kan gentages regelmæssigt for at åbne gangene i sinusserne og luftvejene og for at løsne slim, så den let kan fjernes med papirtæpper. Dam fra et bruserum vil også virke på samme måde.

Saltvands-næsespolning

5. Bland en halv tsk. ujodet salt med varmt vand i et 8 oz. glas. Brug ujodet salt, da jodet salt kan forårsage irritation ved længerevarende brug. Tilføj en snert natron til løsningen.

6. Fyld en sinus-spolningsflaske med løsningen. Bøj dig langt over et vask med hovedet nede. Sæt flaske eller bulb-sprøjten mod en næseboring og press let for at frigive saltvandet. Vandet vil flyde ud gennem den anden næseboring og ud af munden. Snud næsen let og gentag dette trin med den anden næseboring. Skyl munden med rent vand for at fjerne den salte smag. Forskellige sinus-spolningssæt er tilgængelige. Diskuter den bedste mulighed for dig med en kliniker.

7. Vask hænderne før og efter tilberedelse af løsningen. Hæld lidt saltvand på din håndflade. Sug væsken op i en næseboring og gentag derefter med den anden. Snud næsen let. En næsespolning kan udføres manuelt for dem, der ikke har en bulb-sprøjte eller næse-spolningsflaske. Det er nyttigt i nogle situationer, men måske ikke lige så effektivt som brug af en sprøjte.

8. Affald eventuel tilbageværende saltvand, når næsespolningen er afsluttet. Vask alt udstyr grundigt, og sørg for, at det er helt tørt, før det opbevares. Hvert familiemedlem skal have sin egen bulb-sprøjte eller sinus-spolningsflaske.