Hvordan at slippe af faldet i søvn Arms

Hvis du oplever følelsesløshed eller en prikkende fornemmelse i dine arme , er det sandsynligt , at de har midlertidigt " faldet i søvn ". Den medicinske terminologi for denne midlertidige tilstand er paræstesi, og det er typisk forårsaget af unaturligt nerve og vene kompression . Udvidede køretider , undladelse af at tage stretch pauser på kontoret , eller langvarige sæsoner af sengeleje kan alle komprimere nerver og forårsage dine arme til at falde i søvn. For at slippe af den følelsesløs eller prikkende fornemmelse , er det bydende nødvendigt at gratis nerver fra overtryk og få dit blod cirkulerer gennem dine lemmer igen. Instruktioner
1

Træk din bil til den side af vejen, hvis du kører , når dine arme falde i søvn , få ud af bilen, hvis det er sikkert at gøre det. Skift din position, hvis du sidder ved et skrivebord eller liggende i sengen, for at lette presset på komprimerede nerver og blodårer . Stå op, hvis det overhovedet er muligt .
2

få dit blod cirkulerer ved frem og tilbage , eller tage en kort løbetur . Rotere dine arme , mens du går eller jogge til at hjælpe blod flytte til disse ydre lemmer hurtigt
3

Massage dine arme, når de begynder at snurre eller brænde intenst . Dette vil bidrage til at lette den ubehagelige fornemmelser , signalerer, at dine arme er begyndt at modtage blod , de har brug for at " vågne op ", og fungere korrekt. Vær tålmodig , vil dine arme være tilbage til normal i et par sekunder .
Hoteltilbud