Hvordan man kan reducere Væskeophobning for Sundhed

Væskeophobning , også kendt som ødem, er en ophobning af for meget væske i dit system. Ødemet er undertiden lokaliseret i et bestemt område , såsom ankler eller kan forårsage hævelse i hele kroppen . Hævelsen kan skabe ubehag og endda smerter . Årsager til væskeophobning varierer meget, herunder traumer, sygdom , medicin, graviditet , forbrændinger og allergiske reaktioner. Receptpligtig medicin , hjem retsmidler og livsstilsændringer alle kan medvirke til at reducere væskeophobning, men problemet er sandsynligvis igen , medmindre du og din læge identificere den underliggende årsag til ødem. Instruktioner
1

Lav en aftale med din læge. Væskeophobning kan være et tegn på en alvorlig medicinsk problem, såsom lever-eller nyresygdom , hjertesvigt , blodpropper og thyreoidea lidelser . Lægen vil sandsynligvis kontrollere dit blodtryk , lytte til dit hjerte og tage blod for at tjekke for sygdomme og sygdomme. Lægen kan ordinere et diuretikum eller vand pille , for at reducere væskeophobning. Hvis problemet er en bivirkning af en receptpligtig medicin , kan lægen skifte til en anden medicin .
2

Prøv urte diuretika , når du har grønt lys fra din læge. Over-the -counter naturlægemidler såsom mælkebøtte og ingefær undertiden skabe en vanddrivende effekt i kroppen. Mange købmand, rabat-og helsekostbutikker tilbyde sådanne løsninger i pille eller dråbe formularer.
3

Reducer salt . Overskydende natrium kan få kroppen til at tilbageholde væske. Undgå at tilføje ekstra salt til dine måltider ved bordet , og omfatter ikke salt , når du laver mad . Kig efter lav - natrium eller ingen salt forædlede produkter , når du handler .
4

Spis mere frisk frugt og grøntsager . Meloner , agurker og selleri i særdeleshed hjælpe kroppen fjerne væske og reducere væskeophobning .
5.

Exercise. Motion er vigtigt for den generelle sundhed og hjælper kroppen reducere overskydende væske . Vær sikker på at erstatte væske mistet under træning ved at drikke nok vand. Selv om det lyder selvmodsigende , drikkevand skyller giftstoffer fra væv og hjælper med at reducere hævelser.
Hoteltilbud