Hvordan behandles varmekramper?

Sådan behandles varmekramper:

- Stop aktivitet og hvile.

- Drik kølige væsker såsom vand, sportsdrikke eller opløsninger til erstatning af elektrolytter.

- Stræk forsigtigt den berørte muskel.

- Påfør en kold kompres på det berørte område.

- Tag en smertestillende håndkøbsmedicin som ibuprofen eller acetaminophen.