Varmebrænding førstehjælp: Evidensbaserede trin & almindelige myter at undgå

Umiddelbar, korrekt førstehjælp begrænser brændingsdybde og komplikationer.

Gør (Evidensbaseret)

1. Afkøl brændingen: Koldt løbende vand (15–25°C / 59–77°F) i 20 minutter (ideelt inden for 3 timer). Reducerer dybde, smerte, inflammation.
2. Fjern tøj/smykker: Blidt; lad hæftende stof sidde – skær rundt det.
3. Dæk: Rent, ikke-hæftende forband (husholdningsfilm / steril ikke-hæftende kompres). Løst.
4. Løft: Hvis lem brændt, hæv over hjerte for at reducere ødem.
5. Smertekontrol: Oralt ibuprofen/paracetamol; overvej topisk lidocain (intakt hud kun).
6. Stivkrampe: Opdater hvis >10 år (rent) eller >5 år (besmittet).

Gør IKKE (Myter der skader)

• ❌ Is / isvand – forårsager vaskonstriktion, forlænger skade.
• ❌ Smør, olie, tandpasta, æggehvide, sennep – fanger varme, introducerer infektion.
• ❌ Knæk blærer – intakte blærer er sterile biologiske forband.
• ❌ Hæftende forband (gaze direkte på sår) – river helende væv ved fjernelse.
• ❌ Topiske antibiotika profylaktisk – resistens, allergi; reserver til inficerede brændinger.

Søg akut hjælp ved

• ≥10% KRO (voksen) / ≥5% (barn/ældre)
• Ansigt, hænder, fødder, genitalier, store led, cirkulære
• Fuld-tykkelse (hvid/forbrændt, insensitiv)
• Elektrisk / kemisk / inhalations-skade
• Alder <5 eller >65, komorbiditeter

Afkøl først, dæk, ring til hjælp.