Sådan Cool i et fugtigt klima

Luft er delvist består af vanddamp. Luftfugtigheden stiger med en stigning i procent vanddamp . Troperne - og placeringer i stor højde - typisk fugtigt. Fugtighed kan føre til hedeslag og hedeslag , nedkøling er vigtig for din sundhed og komfort. Din krop kan kræve to uger til at akklimatisere sig til fugtige forhold .. Ting du skal
Aircondition
Persienner
Light tøj
Væsker myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Ophold i en aircondition miljø. Shut persienner at blokere ekstra varme. Undgå at være udendørs , især i varme eftermiddage . Bo i skyggen , når udenfor . Hvis du motionerer udendørs, gradvist øge intensiteten .
2

Kjole i lys , løstsiddende tøj. Undgå lag , tunge stof og tætsiddende tøj. Bær en hat , når udenfor .
3

Drik 1 qt . væske hver time. Undgå koffein og alkohol , stoffer får kroppen til at deydrate
4

Hold øje med symptomer på hedeslag og hedeslag . . Disse omfatter hovedpine , kvalme eller opkastning , desorientering, klam hud, overdreven sved, rød hud , feber og kramper. Drinks med sukker og salt kan bekæmpe hedeslag i visse situationer. Ring efter en ambulance , hvis symptomerne ikke aftager med kølemetoder .
Hoteltilbud