Sådan tager man puls: Steder, teknik og almindelige fejl

Pulsen bedømmes mest almindeligt ved radial-arterien (håndled, tommeltot-side) eller brachial-arterien (indre albue, brugt til spædbarn/BT-måling).

Korrekt teknik

1. Brug peje- og langfingerspidsen (aldrig tommelfinger – din egen puls forstyrrer).
2. Anvend let tryk indtil pulsationer føles.
3. Tæl slag i 30 sekunder og gange med 2, eller 60 sekunder ved uregelmæssig rytme.
4. Notér frekvens, rytme (regelmæssig/uregelmæssig) og styrke (båndende, svag, trådformet).

Andre steder

• Carotis (hals) – nødsituationer/CPR
• Femoral (lysken) – hjertestop
• Dorsalis pedis/posterior tibial (fødder) – vaskulær vurdering

Normal voksende hvile-frekvens: 60–100 slå/min. Atletter kan være 40–60 slå/min.