Heart Attack forebyggelse og skilte

Ifølge Mayo Clinic, en person typisk oplever et hjerteanfald , når blodtilførslen til kranspulsåren , en del af hjertemusklen , bliver blokeret af en blodprop . Skader til hjertemusklen opstår, hvis strømmen af ​​blod til hjertet er afbrudt for en udvidet mængde tid , hvilket ofte resulterer i døden. Livsstilsændringer kan sænke din risiko for et hjerteanfald. At lære symptomerne og advarselstegn på et hjerteanfald kan give dig en bedre chance for at overleve . Symptomer
p Det er ikke altid let at fortælle, hvis du har et hjerteanfald. Mange mennesker tror, ​​at alle hjerteanfald strejke pludseligt, og at intens smerte . Men i henhold til American Heart Association , de fleste hjerteanfald starte langsomt , hvilket kun mild smerte og ubehag. Derfor er mange mennesker dør af hjerteanfald. De er i stand til at identificere de advarselstegn. Det vigtigste tegn til at være opmærksom på er brystsmerter og ubehag. Intermediate mild til svær smerte eller tryk i midten af ​​dit bryst er ofte en advarsel. Du kan også føle smerte eller ubehag i dine arme , ryg , nakke, skuldre eller kæbe , ifølge Mayo Clinic.

Andre tegn og symptomer , du skal holde øje med bl.a. åndenød eller vejrtrækningsbesvær , intens halsbrand eller smerter i øvre del af maven , voldsomme svedeture , en følelse af kvalme eller svimmelhed , træthed , opkastning og besvimelse. Ifølge National Heart Lung and Blood Institute, er det ikke ualmindeligt at forveksle tegn på hjertetilfælde med fordøjelsesbesvær, halsbrand eller angina. Husk på, at ikke alle oplever de samme tegn på et hjerteanfald. Nogle mennesker kan opleve tegn på et hjerteanfald , så længe et par uger før hjerteanfald strejker , rapporterer Mayo Clinic.

Forebyggelse

mest udsatte personer for at have et hjerteanfald er mennesker, der ryger , har forhøjet blodtryk eller højt kolesteroltal, er overvægtige eller fede , har diabetes , er fysisk inaktive eller har en familie historie af koronararteriesygdom. Hvis du passer ind i nogen af ​​disse kategorier er der trin, du kan tage for at forebygge hjerteanfald . Opretholde en sund , velafbalanceret kost , der er lav i fedt og kalorier. Spis en generøs række frugter og grøntsager på en daglig basis. Reducer dit saltindtag eller fjerne salt helt. Bliv aktiv . Begynde at træne regelmæssigt. Gør disse ting vil hjælpe med at nedsætte din højt kolesteroltal og blodtryk samt hjælpe dig med at tabe sig, ifølge National Heart Lung og Blood Institute . Hvis du ryger , gør en indsats for at stoppe med at ryge så hurtigt som muligt . Undgå overdreven drikkeri. Håndtering af dit stressniveau kan også medvirke til at reducere din risiko for et hjerteanfald.

Det er yderst vigtigt at behandle de betingelser , der sætter dig i risiko for et hjerteanfald. Tag medicin, lægen ordinerer at hjælpe med at sænke dit kolesteroltal og blodtryk og styre din diabetes . Betablokkere , niacin, statiner og fibrater er nogle af de medikamenter , at din læge kan anbefale . Aspirin , en blod tyndere , kan også købes over-the -counter og bruges til at holde dit blod i at størkne . Læger ofte anbefale en daglig aspirin for mennesker med risiko for et hjerteanfald. Tal med din læge , før du tager blodfortyndende medicin eller begynder en aspirin regime.

Mayo Clinic råder dig til at få regelmæssige helbredsundersøgelser at være sikker på , at du er ved godt helbred. Din læge kan teste for forhold , der kan sætte dig i risiko for hjerteanfald. Også, hvis din læge registrerer et problem med dit hjerte , han kan ordinere medicin, der kan forhindre koronararteriesygdom.