Lindring af Halsbrænd: OTC-medicin og Livsstilsændringer

Over-the-counter muligheder for halsbrænd (syre-refluks):

1. Antacida (Tums, Maalox, Mylanta): Neutraliserer syre; hurtig, kortvarig. Calciumcarbonat, magnesiumhydroxid, aluminiumhydroxid.
2. H₂-receptor-antagonister (famotidin, cimetidin, nizatidin): Reducerer syre-sekretion; debut 30–60 min, varighed 6–12 timer. Gode til natlig gennembrud.
3. Protonpumpe-hæmmere (omeprazol, esomeprazol, lansoprazol, pantoprazol): Mest potente syre-undertrykkelse; tag 30 min før morgenmad. OTC til 14-dages kurser.
4. Alginater (Gaviscon): Dannet flåde på maveindhold, forhindrer refluks; nyttige til efter-måltid/stillings-betingede symptomer.

Livsstils-modifikationer

• Undgå udløsere: koffein, alkohol, chokolade, krydret/fedt mad, mynte, citrus
• Mindre, tidligere måltider; ingen ligge ned 3 timer efter mad
• Hovedende-hævning 6–8 tommer
• Vægtstab hvis overvægtig
• Rygningsophør

Hvis symptomer vedvarer >2 uger på OTC-terapi, eller alarm-tegn (svelgningssværigheder, vægttab, anæmi), så søg læge til endoskopi-vurdering.