Koffein og GERD: Forstå sammenhængen og lindrings-strategier

Kaffe og koffein-indtag, såvel som andre faktorer, såsom stress, at spise før sengetid og tætsiddende tøj, anses traditionelt for at forøge GERD (Gastroøsofageal Refluks-sygdom). GERD er mærket af hjertebrænd og kan forårsage erosion af øsofagen over tid ved den opad-splaske af mavesyre.

Vægt-tab & hævet søvn

At tabe vægt og sove med hovedet og skuldrene hævet kan være mere effektivt end kostmæssige tilgange til at kurere GERD. Disse interventioner kan være mere effektive end kostmæssige interventioner, såsom at eliminere koffeinholdige drikkevarer.

Koffein & mave-ventil-tryk

Koffein kan øge mavesyre og derved reducere trykket på mave-ventilen, som frigiver mavesyre ind i øsofagen. Et eksperiment af University Hospital i Nederlandene viste, at motionister, der indtog en sports-drik med koffein, havde en sænkning af mave-tryk efter indtagelse af drikken, hvilket indikerer, at koffein på en eller anden måde kan indusere symptomerne af GERD. Effekten af koffein-indtaget i dette eksperiment var dog ikke statistisk signifikant.

Koffein & inflammation

Symptomerne af stress forårsaget af koffein kan forårsage yderligere inflammatorisk proces, når en person allerede oplever gastrisk reflux. Kroppen frigiver stress-hormoner, der kan producere inflammatoriske cytokiner. At øge den inflammatoriske proces kan yderligere irritere en persons symptomer med GERD.

Koffein & GABA

Koffein kan hæmme funktionen af Gamma-Amino-Buttersyre (GABA), en kemisk stof fundet i visse fødevarer, der gør os til at føle os gode. Koffein kan forhindre GABA i at levere dets godgørende effekter i kroppen og derved indirekte påvirke stress-symptomer forbundet med GERD-symptomer.

Mave-indhold & GERD

Hvis du har en ulcus eller en anden inflammatorisk eller infektionst tilstand i maven, tal med din læge om din risiko for GERD. Der er yderligere bevis for at antyde, at det indre mave-miljø (såsom kost og syre-indhold) kan spille en rolle i GERD. Inflammatoriske tilstande såsom mave-ulcera er vist at gøre maven sårbar for GERD.