Vand og syre: Forstå sammenhængen og forebyg hjertebrænd

Hvorfor vand kan give hjertebrænd

Selvom vand er livsvigtigt og sundt, kan det forårsage syre eller hjertebrænd, især hos dem, der er prædisponeret. Folk med hiatus-hernie eller syre-reflux har ofte svært ved at spise eller drike noget som helst uden hjertebrænd-symptomer. Nogle gange kan symptomerne være alvorlige, men der er måder at undgå angrebene på, når man drikker vand.

Hvad forårsager hjertebrænd

Hjertebrænd opstår, når syre fra maven slipper løs og vandrere op ad spiserøret. Det sker, når den nedre spiserør-sfinkter (LES) ikke fungerer som den skal. LES fungerer som en barrier mellem maven og spiserøret. Den åbner for at tillade mad at passere ind i maven og bør derefter forblive lukket, så syren bliver, hvor den hører til. Når maven er udvidet (fyldt), producerer den mere syre til fordøjelse. Hvis maven er for fuld, kan LES blive tvunget åben, hvilket tillader syrlig væske at flyde ind i spiserøret og forårsage hjertebrænd-smerter.

Vanddrikning og hjertebrænd

Der er to hovedårsager til, at vand kan give hjertebrænd:

1. Mave med mad: Hvis maven stadig har mad fra et tidligere måltid, vil vand fylde maven endnu mere, få den til at udvide sig og producere mere syre. Vandet blander sig med syren, og skaber en syrlig væske, der nemt kan vandre op ad spiserøret, hvis LES åbner kortvarigt på grund af mavens fyld.
2. Tom mave: At drikke store mængder vand på en tom mave virker på samme måde som at fylde den med mad. Maven skelner ikke mellem mad og drikke. Når den begynder at blive fuld, producerer den mere syre. Det samme scenarie sker som ved store mængder mad. Tryk på LES får den til at åbne, hvilket giver den syrlige væske chance for at vandre op ad spiserøret.

Anbefalinger til forebyggelse

• Tag et antacidum, før du drikker vand, for at holde syreniveauet nede.
• Undgå at drikke store mængder ad gangen – nip i stedet for at guble.
• Undgå vand lige før, under eller straks efter et måltid. Drik det imellem måltider, når maven er tom.
• Koldt vand kan forårsage spiserør-kramp, som får LES til at åbne. Drik vædstempereret eller varmt vand.
• Bær løse tøj. Stramt tøj om maven sætter den under pres og får LES til at åbne.
• Vægttab er en effektiv måde at lindre hjertebrænd-symptomer på – uanset årsag.

Søg lægehjælp

Hvis alt andet fejler, og du stadig lider af hjertebrænd ved vanddrikning, tal med din læge. Der kan være en alvorligere tilstand, der kræver undersøgelse. Længevarende eksponering for magesyre kan forårsage irreparabel skade på spiserøret, halsen og stemmebåndene. Meist vil læger forskrive medicin, men nogle gange anbefales kirurgi.