Æble til Mavesygeopflow: Naturlig Lindring & Fordel

Hvorfor Prøve Æbler

Der findes mange receptfrie og receptpligtige behandlinger til mavesygeopflow, men æbler er lette at finde, utroligt billige, og for nogle enkeltpersoner – en nem løsning. Mavesygeopflow giver typisk en brændende fornemmelse i overmaven, brystet og/eller halsen. Tidligere kaldes tilstanden syrelig indigestion. Æbler virker, fordi de hjælper med at neutralisere mavesyrer, hvilket i sin tur styrker LES-ventilen.

Hvordan Det Virker

At kurere mavesygeopflow med æbler er simpelt. Spis 1-2 æbler om dagen. Prøv at spise æbleskiver før sengetid og mellem måltider. Det gamle ordsprog "et æble om dagen holder lægen væk" starter at lyde mere gyldigt for mange med opflow. Du kan også tilføje æbleskiver til naturell yoghurt. Yoghurt bekæmper også naturligt opflow. At spise denne blanding 1-2 gange om dagen bør give resultater på få dage. Mange finder, at at spise blandingen med middagen er særligt gavnligt.

Anden Information at Holde i Hovedet

Ifølge Dr. Brian Fennerty, gastroenterolog, hold dig til økologiske æbler, da de er lettere at fordøje. Æblecideddike kan også være utrolig nyttig mod opflow. Det er lidt som at bekæmpe en bakke med "hår af hunden" – bruge syre til at bekæmpe syre. Nogle finder, at at drikke 2 tsk. økologisk æblecideddike 3 gange om dagen er meget nyttigt. Andre tips: overvåg og oprethold sund vægt, spis mindre måltider. Sørg for, at sidste måltid er mindst 3 timer før sengetid. Undgå at lægge dig efter måltid. At hæve hovedenden af sengen kan også hjælpe ved natligt opflow. Dette gøres ved at placere træ- eller cementblokke under benene ved hovedenden. Eller indsæt en skumvippe mellem madrassen og fjedre for at hæve kroppen fra livet og opad under søvn.