Er triceps involveret under bicep curls?

Triceps er indirekte involveret under biceps krøller.

Biceps brachii er den primære muskel, der er ansvarlig for albuefleksion, som er den bevægelse, der udføres under en bicep curl. Triceps brachii, som er placeret på bagsiden af ​​overarmen, spiller dog også en rolle i denne bevægelse.

Under en bicep curl fungerer triceps som synergister til biceps. Det betyder, at de hjælper med at stabilisere albueleddet og forhindrer det i at hyperstrække sig (udretter ud over dets normale bevægelsesområde). Triceps gør dette ved at trække sig isometrisk sammen, hvilket betyder, at de genererer kraft uden at ændre deres længde.

Så selvom triceps ikke er direkte involveret i albuefleksion, spiller de en understøttende rolle under bicep-krøller.