Hårvækst kosttilskud: Virker piller virkelig?

Virker piller til hårvækst?

Årsagerne til hårtab og langsom hårvækst er mange. Kost og ernæringsmæssige problemer, medicin, hudsygdomme, hormonelle svingninger, skildkjertelsygdom, eksponering for stråling, kemikalier, kemoterapi og stress kan ændre hårvæksten. Er der en magisk pille til at få hår til at vokse hurtigere? Find ud af, hvad der virker, og hvordan man får hurtigere hårvækst til at ske.

Gør piller hår vokse?

Der findes en naturlig cyklus for hårvækst, der kan assisteres, men ikke overstyres. Hver balge (basen, fra hvilken hver strå vokser) følger denne 3-del cyklus – vækst (2 til 8 år), nedbrydning (2 til 4 uger) og hvile (2 til 4 måneder). Hår falder naturligt ud, når ny vækst i balgen begynder. Hår vokser med en hastighed på ca. 15 cm om året eller grovt et halvt tomme hver måned. Genetik og kropens sundhed dikterer den faktiske hastighed for hver person. Det vigtigste at huske er, at hårvækst er en proces og kræver tid. Piller vil ikke skynde processen op, men de kan forbedre processen.

Hårnæringsstoffer

Piller til hurtigere hårvækst markedsføres for at gøre publikum tro, at der er et hurtigt svar på deres ønske. Sandheden er at give håret det bedste miljø og næringsstoffer til at vokse er svaret på at føde hårvæksten. Det betyder den rigtige ernæring – fødevarer, vitaminer og mineraler – for at holde håret voksende med sin personlige hastighed. Hårets sundhed afslører kropens sundhed.

Vitamin piller til hårreparation

B-vitaminer assisterer hårvæksten og hjælper med at holde hår glat og sundt. Biotin og pantothensyre er B-vitaminer, der markedsføres til brug i shampoo og betingelse. At tage et godt B-kompleks vitaminkosttilskud, der giver din krop alle B-vitaminerne, vil ikke kun hjælpe håret med at reparere sig selv og holde balgen glad, de hjælper også med at modvirke effekterne af stress (en anden faktor i forsinkelsen af hårvæksten). At holde kroppen fyldt med gode niveauer af beta-caroten, magnesium og zink hjælper ikke kun hårvæksten, men hjælper også negle og hud.

Urter til hårvækst

Urtekombinationer tætte på silica virker til hårvækst. Balgene skal stadig være i live og have hår for, at dette skal være af noget nytte. Dette virker ikke med døde balgene. Ginkgo virker for at hjælpe cirkulationen i kroppen. Balgene stimuleres, når cirkulationen forøges. Nælde er en anden urt, der kan virke til hårets fordel og tages i pilleform eller som te. Urter og vitaminer kan have andre bivirkninger, så undersøg grundigt, før du tager dem.

Sandheden om hårreparationspiller

Nogle vitaminvirksomheder laver proprietære blandinger af vitaminer, mineraler og urter, der stimulerer hårbalgen. Tjek mærkaten. Ingredienslisten vil sandsynligvis afsløre brugen af biotin, silica og horsetail i disse piller. Sandheden er, at disse produkter kun kan fremme muligheden for hurtigere hårvækst, men de kan ikke love, at det vil ske.

Hjemmemiddel til hårvækst

En balanceret kost er det bedste hjemmemiddel til hårreparation og hurtigere vækst. Hvis du mistænker ernæringmæssige mangler eller hormonelle ubalancer er problemet, lad dig teste og vær sikker på, før du self-medicinerer. At tilføje en bred variation af grøntsager og frugter til kosten og få masser af frisk luft og motion hjælper. Tilstrækkeligt proteinindtag er meget vigtigt. Før du tager hårvækstpiller fra virksomheder, der gør vilde påstande, bed producenten om testresultaterne, og sørg for, at testene kommer gennem et renommeret laboratorium og testmetoder.