Arginin og hårtab: Fordele, mangel og forskning

Kroppen producerer aminosyren arginin, og en kost bestående af kød, fjærkræ og mejeriprodukter er rig på næringstoffet. Suppleringsmidler kan have fordele for hårtabsbehandling, men der findes ingen konkret forskning, der understøtter dets topikale fordele for hår.

Arginin-mangel

Mangel er sjælden, fordi kroppen producerer arginin, og det findes i mange almindelige fødevarer. Folk, der har mangel, oplever hårtab og andre hudrelaterede problemer, ifølge HairLossInfoSource.com.

Vasodilatatorer

L-arginin er ansvarlig for nitrik oxid-produktion, en moleky, der forårsager vasodilatation i blodkar. Vasodilatatorer tros at stoppe hårtab og findes ofte i hårtabsprodukter, ifølge HairLossInfoSource.com.

Yderligere funktioner

Nitrik oxid åbner også kaliumkanaler, hvilket fører til hårgenvækst, ifølge Regrowth.com. I store doser på 3 til 12 gram kan arginin hjælpe med at frigøre naturligt væksthormon, som tros at hjælpe med hårtab.

Tidsramme

L-arginin fremmer cirkulation og afslapper hårfolikler, ifølge InformedBeauty.com. Hjemmesiden anbefaler, at suppleringsmidlet tager flere måneder at stoppe eller bremse hårtab og flere måneder mere for at se genvækst.

Anvendelse

Arginin-tabletter kan købes gennem sundheds- og ernæringsbutikker. Ifølge MayoClinic findes der ingen fastsat dosiskrav. Arginin-gel kan ikke penetrere huden, og topikal anvendelse kan forårsage irritation på grund af dets pH-værdi, ifølge FSDInfo.org.