Hvad er det ideelle tidspunkt at måle blodtrykket på, og hvor ofte på en dag skal det måles?

Det ideelle tidspunkt at måle blodtrykket er om morgenen, efter at være vågnet og før du tager nogen form for medicin. Det skyldes, at blodtrykket typisk er lavest om morgenen og kan stige i løbet af dagen. Det er også vigtigt at undgå at måle blodtryk efter træning eller spisning, da disse aktiviteter også kan påvirke blodtryksmålingerne.

Hvor ofte du skal måle dit blodtryk afhænger af dine individuelle risikofaktorer for at udvikle forhøjet blodtryk. Hvis du er i lav risiko, behøver du muligvis kun at måle dit blodtryk en eller to gange om året. Hvis du er i højere risiko, skal du muligvis måle dit blodtryk oftere, f.eks. en gang om ugen eller endda oftere.

Din læge vil anbefale en blodtryksmålingsplan, der passer til dig.