Hvordan til at sænke kolesterol ved at vide disse høje kolesteroltal myter

ønsker at sænke højt kolesteroltal? Undgå disse myter og sortere fakta fra fiktion. Instruktioner
1

Brug # 1Fiction : kolesterol kan øge med age.Fact : kolesterol-niveau , afhænger af familiens historie , livsstil, spisevaner og lipid profil . Det er tilrådeligt at få kolesteroltallet tjekket hvert femte år , uanset ens alder
2

Brug # 2Fiction : . Man har en normal kolesteroltal , hvis man ikke bliver syg ofte og øvelser regularly.Fact : der er ingen tegn eller symptomer der viser, at niveauet af kolesterol er høj. Niveauerne afhænger væld af andre faktorer, såsom familie -profil , vægt, kost , køn osv.
3

Brug # 3Fiction : Indtagelse af vitamin C og E kosttilskud vil hjælpe med at holde kolesterol-niveau inden limits.Fact : Samlet kostvaner er ansvarlige for niveauet af kolesterol og tage vitamin C og E kan ikke være til megen hjælp . Vedtagelsen af ​​en fedtfattig kost og udøver regelmæssigt kan gå en lang vej med at reducere kolesteroltallet
4

Brug # 4Fiction : . Forbruget af rødvin hjælper jævnligt i lav risiko for hjerte disease.Fact : Selvom en lille mængde rødvin kan hjælpe med at øge gode kolesterol er kendt som HDL , kan alkoholindholdet påvirke leveren som følge af øget forbrug og bly til at stige i blodtrykket i det lange løb
5

Brug # 5Fiction . : Sats på helseprodukter i markeder med lav cholesterol.Fact : De fleste af disse sundhedsprodukter har høje mættet fedt på grund af natrium glutamat og andre konserveringsmidler
6

Brug # 6

Fiction. : Overvægtige mennesker er bestemt til at have højt kolesteroltal levels.Fact : Selvom fedme er en medvirkende faktor i at øge kolesteroltallet , er det ikke årsagen. Årsagerne varierer fra køn, kost til familiens historie og livsstil.
Hoteltilbud