Højt blodtryk: Almindelige årsager, risikofaktorer og forebyggelse

Hypertension (BT ≥130/80 mmHg pr. ACC/AHA) opstår fra genetiske og miljømæssige interaktioner.

Modificerbare risikofaktorer

• Ekstraordinært natriumindtag (>2,3 g/dag)
• Overvægt/fedme
• Fysisk inaktivitet
• Ekstraordinært alkohol
• Tobaksbrug
• Lavt kalium-kost
• Kronisk stress
• Sovnapné

Ikke-modificerbare faktorer

• Alder (kark-stivning)
• Familiehistorie/genetik
• Race/etnicitet (sorte voksne højere forekomst, tidligere debut)
• Køn (mænd <65; kvinder >65)

Sekundære årsager (Identificerbare, ~5–10%)

• Nyr-sygdom, renovaskulær sygdom
• Primær aldosteronisme, Cushing's, feokromocytom
• Schilddrue/parathyreoidea-lidelser
• Medicin: NSAID'er, afsvællende, p-piller, steroidterapi, immunundertrykkelse
• Obstruktiv sovnapné

Forebyggelse & håndtering

• DASH-kost, natrium <1,5g, kalium-rige fødevarer
• Vægttab (1 mmHg pr. kg)
• 150 min/uge moderat motion
• Begræns alkohol (≤2 enheder/dag mænd, ≤1 kvinder)
• Rygeopgivelse
• Hjemme-blodtryksmåling
• Medicin per retningslinjer (ACE-hæmmer/ARB, CCB, thiazid, osv.)

Regelmæssig screening essentielt; hypertension er ofte asymptomatisk.