Lettehovedethed: Årsager, lindring og hvornår man skal til læge

Symptomer

Vægtløshed, drejningssans i hovedet, nogle gange mavesmerter, sved, åndedrætsbesvær, synsforstyrrelser.

4 trin til lindring

1. Mål blodtryk. Lavt blodtryk (hypotoni) = almindelig årsag. Behandles af læge. Blodtryksmedicin + mere salt hjælper.
2. Hæv blodsukker. Spis regelmæssigt. Spring måltider over (slanking, faste, travlhed) → lavt blodsukker → lettehovedethed. En sød ting (slik/chokolade) kan hjælpe akut.
3. Tjek for anæmi (blodmangel). Hovedsymptom = lettehovedethed. Jernpræparater dagligt kan hjælpe. Svimmelhed/drejning forsvinder ofte ved behandling.
4. Hydrér kroppen. Dehydrering → lettehovedethed (manglende væske til hjerne/hjerte). Kan føre til svime. Ved akut lettehovedethed: drik vand, hvud indtil det går over.

Når skal du til læge?

Ved gentagne eller alvorlige anfald, hvis ophydrering/mad ikke hjælper, eller hvis symptomerne er begleitet af andre tegn (brystsmerter, talevanskeligheder, halvkropslammelse – tænk apopleksi).