High Blood Pressure

Højt blodtryk , også kaldet hypertension , er en tilstand , der kan resultere i alvorlige medicinske problemer, når venstre ubehandlet. Det er vigtigt at forstå de risici, der er forbundet med forhøjet blodtryk, til at blive bevidst om din personlige sundhedstilstand og tage skridt til at indarbejde sunde vaner , der vil reducere din risiko for at udvikle denne "tavse dræber ". Fakta

Blodtrykket er det tryk, blodet udøver på blodkarrene , som det pumpes gennem kroppen. Systolisk , den øverste række , måler kraft af blodet , når hjertet kontrakter eller slag . Diastolisk det nederste tal , er den kraft af blodet, når hjertet slapper af . Jo højere blodtryk , jo mere tvinge blodet udøves , hvilket sætter ekstra belastning af hjertet. Det anslås, at en ud af fire voksne i USA har forhøjet blodtryk .

Typer

blodtryk på mindre end 120/80 mmHg er normalt. En læsning fra 120 /80 139/89 mmHg er klassificeret som præ- hypertension. Det betyder, at hvis du fortsætter med din nuværende livsstil og usunde vaner er det sandsynligt, at du vil udvikle højt blodtryk i den nærmeste fremtid. En læsning af 140/90 mmHg mmHg eller højere, falder ind under kategorien af højt blodtryk. På dette stadium skal tages for at sænke antallet for at mindske risikoen for sygdom trin. Ændringer i livsstil er at foretrække , men medicin kan være nødvendig.

Effekter

Forhøjet blodtryk kan forårsage åreforkalkning, eller en åreforkalkning , som bidrager til hjerteanfald og slagtilfælde. Desuden kan blodkarrene i nyrerne blive beskadiget , hvilket resulterer i nyresygdom og eventuel fejl. Venstre ubehandlet , kan forhøjet blodtryk beskadige blodkarrene i øjet og medføre blindhed .
Forebyggelse /Solution

Reducer dit indtag af natrium --- natrium forårsager væske tilbageholdelse, der øger blodvolumen gør hjertet arbejde hårdere for at pumpe blod gennem kroppen . Indarbejd fysisk aktivitet ind i din dag og opretholde en sund vægt. Undgå rygning ; nikotin bremsende blodkar og hæver puls , som kan øge blodtrykket . Mens livsstilsændringer er at foretrække i nogle tilfælde faretruende højt blodtryk skal behandles straks . Det kan være nødvendigt at tage medicin .
Ekspert Insight

Højt blodtryk er en tilstand , der ikke har nogen symptomer og er ofte betegnet som " tavse dræber " eller "tavse sygdom". Det er vigtigt at få dit blodtryk kontrolleres regelmæssigt i hver læge besøg . Fordi blodtryk midlertidigt kan stige på grund af faktorer såsom stress , bliver du nødt til at have en læsning over 140/90 mmHg på tre forskellige besøg til at blive diagnosticeret med forhøjet blodtryk.