Forstå blodtryksområder: Hvad dine tal betyder

En af de mest farlige ting ved højt blodtryk (hypertoni) er, at man kan lide af det uden at vide det, da der ingen tydelige symptomer er. Højt blodtryk kan være alvorligt, fordi det øger risikoen for hjerteinfarkt, apopleksi, nyresygdomme og flere andre livstruende helbredstilstandder. Derfor kan kendskab til dine blodtryksnumre redde dit liv.

Baggrund

Blodtryk måles ved hjælp af et sphygmomanometer, som måler den kraft, hjertet bruger på at pumpe blod gennem kroppen. Det første tal (systolisk) måler den kraft, der udøves mod blodkarrene, når hjertet presser blod gennem kroppen, mens det andet tal (diastolisk) måler trykket på det vaskulære system, når hjertet er i sin afslappede tilstand. Jo højere tallene er, desto hårdere arbejder dit hjerte.

Diagnose

Højt-normal blodtryk anses for at være 130-139/85-89 eller lavere, med optimal blodtryk på 120/80 eller under. Personer over 55 år, diabetikere og dem med overvægt har større risiko for at udvikle højt blodtryk, men det kan ramme alle. En diagnose af hypertoni stilles typisk efter tre eller flere på hinanden følgende målinger på 140/90 eller over.

Moderat hypertoni (Stadium 1)

Stadium 1 hypertoni afspejles i en række blodtryksmålinger inden for intervallerne 140-159/90-99. På dette niveau vil din læge sandsynligvis anbefale øjeblikkelige kost- og livsstilsændringer (reduktion af alkoholindtag og rygning samt øget daglig motion) før næste kontrol. Da hypertoni diagnosticeres efter mindst tre forhøjede målinger, kan mange engangsfaktorer som nervøsitet, sygdom, allergipiller, en kælling med din ægtefælle eller en dobbelt espresso midlertidigt forhøje blodtrykket.

Alvorlig hypertoni (Stadium 2)

Din læge vil vurdere din hypertoni som Stadium 2, eller alvorlig, hvis målinger er 160 eller mere/100 eller mere under tre eller flere besøg. Hvordan din læge vælger at behandle dit høje blodtryk, afhænger af din sygdomshistorik, resultaterne af en fysisk undersøgelse og laboratorieprøver. De fleste lægere foreslår livsstilsændringer, som nævnt ovenfor, og vægttab, i kombination med daglig medicinsk behandling for at få blodtrykket nede til 130/80 eller under.

Falde

Når de er blevet receptet blodtryksmedicin, undlader mange at foretage livsstilsændringer, i tro på at pillerne vil løse problemet for dem. Realiteten er, at medicin kun vil reducere dit blodtryk en lille smule. Det er kun kombinationen af medicin og livsstilsændringer, der vil normalisere blodtrykket og muligvis fjerne behovet for medicin helt.