Naturlige måder at håndtere højt blodtryk på: Urterapeutiske midler

Ifølge American Heart Association har ca. en ud af tre amerikanske voksne højt blodtryk, hvilket gør det til en stor sundhedsmæssig bekymring. Selvom receptpligtige mediciner kan hjælpe med at kontrollere højt blodtryk, er mediciner dyre og kan have bivirkninger. Som et resultat vender mange til urterapeutiske midler for at kontrollere deres høje blodtryk.

Hvidløg

Hvidløg henvises ofte til som en undermedicin på grund af dets mange helbredende kræfter. At kontrollere højt blodtryk er måske den mest vidt kendte anvendelse af hvidløg. Fordi det indeholder kemikaliet allicin, som, ifølge Dr. R. C. Jain i American Journal of Clinical Nutrition, reducerer blodtrykket, mindsker kolesterol og reducerer risikoen for indre blodpropper, er hvidløg et højt anset urterapeutisk middel. Selvst bedst, når det er frisk og brugt i din daglige madlavning, kan hvidløg også tages i kapselform.

Mælkebøtte

Selvom foragtet som en have-urte, er mælkebøtte højt anset som et urterapeutisk middel. Læger foreskriver ofte diuretika til at behandle højt blodtryk; mælkebøtte er et naturligt diuretikum. For at bruge som et blodtryk-sænkende diuretikum, bør mælkebøtte forbruges som en blad-infusion. For at lave en mælkebøtte-blad-infusion, brug 1/2 oz. tørrede blade per kop kogende vand, og lad trække i 10 minutter. Drik op til tre koppe om dagen.

Hvidtjørn-bær

Bedst, når brugt i tilfælde, hvor højt blodtryk er forårsaget af begrænsede artierer, er hvidtjørn et velkendt urterapeutisk middel til højt blodtryk. Ifølge Tysklands førende urte-læge, Dr. Rudolph Weiss, virker det ved at åbne de koronære artierer og forbedre hjertets blodforsyning. For at lave en hvidtjørn-bær-infusion-te, brug 2 tsk. knuste blade eller frugter per kop kogende vand, og lad trække i 20 minutter. Drik op til to koppe om dagen.

Forsigtighedsforhold

Selvom alle disse urterapeutiske midler generelt anses for sikre, er det bedst at konsultere din læge, før du påbegynder nogen urterapeutisk behandling. Hvis dit blodtryk ikke forbedres efter at have prøvet disse urterapeutiske midler i flere uger, ophør brug. Se en læge, hvis du oplever nogen abnorme symptomer eller ubehag, såsom svimmelhed, ucontrollerbart udslæt, mavebesvær eller diarré, mens du tager urterapeutiske kosttilskud.