Naturlige midler mod højt blodtryk: Urtevalg & livsstilsændringer

Mange alternative terapier til behandling af højt blodtryk involverer afslapningsprocedurer. Andre ser på at komme tættere på at løse fysiologiske problemer i roden af problemet. Dette kan opnås ved at se på livsstilsændringer sammen med at ændre, hvordan hjerte og blodkår opererer. Urterapeutiske midler bestræber sig på at behandle blodtryk ved at helbrede cirkulationsproblemer.

Hvidtjørn

Hvidtjørn er populær blandt urterapeutere til brug i behandling af cirkulationsproblemer. Med tiden kan hvidtjørn være i stand til at regulere højt blodtryk ved at dilatera blodkårerne og moderere hjerterytmen. Lav hvidtjørn-te ved at lade en teskud af de tørrede blomster og bær trække i et kop kogende vand, sig og drik to til tre gange om dagen. Også tilgængelig i tinktursform, kan du tage 1 tsk. tre gange om dagen. Bland tinkturen i 1/2 kop vand. Tag to 500 mg. kapsler tre gange om dagen for at sænke blodtryksmålinger. Selvom hvidtjørn generelt anses for sikkert, tag det ikke i mere end to uger uden at underrette din læge.

Moderkølle

Moderkølle er en urt, der har en beroligende effekt og kan hjælpe med at sænke højt blodtryk-målinger. Den bruges traditionelt i kinesisk urterapeutisk medicin til at sænke og kontrollere højt blodtryk. Moderkølle findes let i de fleste sundheds- og urte-butikker. Tag to til tre pipetter af tinkturen en gang om dagen. Bland det i vand eller juice for at gøre det mere smagfuldt. Det anses for sikkert at tage på løbende basis.

Hvidløg

Hvidløg er en aromatisk heler og virker magi som en botanisk medicin. Hvidløg indeholder svovlforbindelser, der ikke kun bekæmper kræft, men fremmer kardiovaskulære sundhedsfordele. Uanset om du forbruger rå hvidløg, kogt hvidløg eller bruger pulverformen, har det alle det samme blodtryk-sænkende effekt. For at få den fulde fordel af hvidløg, forbruger fire til seks 600 mg. kapsler om dagen. Tag disse i fordelt doser for mest fordel. For at holde højt blodtryk på distance, spis en fed hvidløg om dagen, enten rå eller kogt.

Urterapeutiske midler til højt blodtryk tilbyder en effektiv alternative til konventionel medicin. Hvis du fortsætter med at opleve højt blodtryk-målinger, konsulter din læge for flere behandlingsmuligheder.