Hvorfor er det vigtigt at måle ens blodtryk

? Blodtrykket er blevet betegnet som " tavse dræber ", fordi det ofte ikke producerer nogen mærkbare symptomer . Det er vigtigt at kende dit blodtryk , opretholde normale niveauer er godt for den generelle sundhed såvel som for at sænke din risiko for alvorlige komplikationer. Komplikationer af højt blodtryk

Forhøjet blodtryk kan føre til slagtilfælde , hjerteanfald , nyresvigt, arterie skade , aneurisme og problemer med at koncentrere .

Risikofaktorer

Hvis nogen af ​​følgende risikofaktorer gælder for dig , kunne du har forhøjet blodtryk , og du skal få det tjekket ud. Risikofaktorer omfatter at være midaldrende eller ældre , at være sort , at have en familie historie med højt blodtryk , overvægt, stillesiddende livsstil , rygning, alkohol , overskydende natrium indtag og for lidt kalium og vitamin D i kosten , og visse medicinske tilstande som diabetes og højt kolesteroltal.
Hvor til at blive testet

din læge kan nemt tage dit blodtryk , og det er sandsynligvis den bedste måde at gå. Home- brug blodtryk maskiner er tilgængelige som godt. Mange apoteker tilbyder også gratis blodtryk maskiner.
Blodtrykket svinger

Normale blodtryk er 120/80 eller lavere. Du har prehypertension hvis din øverste tal er 120-139 og bunden er mellem 80 til 89 . Du har højt blodtryk, hvis din top nummerserier 140-160 eller højere , og hvis bunden spænder fra 90 til 100 eller højere .
Overvågning blodtryk

Mayo Clinic anbefaler, at du besøger din læge to gange om året starter ved alder 20 for at kontrollere dit blodtryk .
hoteltilbud