Hvad sker der, når du holder op med at have sex

Fysisk

* Dine testosteronniveauer kan falde. Testosteron er et hormon, der produceres i større mængder hos mænd end kvinder, og det er ansvarligt for en række seksuelle egenskaber, herunder muskelmasse, knogletæthed og libido. Når du holder op med at have sex, kan dine testosteronniveauer falde, hvilket kan føre til en række ændringer, herunder nedsat muskelmasse, øget kropsfedt og en lavere sexlyst.

* Dine østrogenniveauer kan stige. Østrogen er et hormon, der produceres i større mængder hos kvinder end mænd, og det er ansvarligt for en række seksuelle egenskaber, herunder brystudvikling og menstruationscyklus. Når du holder op med at have sex, kan dine østrogenniveauer stige, hvilket kan føre til en række ændringer, herunder uregelmæssige menstruationer, humørsvingninger og hedeture.

* Dine kortisolniveauer kan stige. Kortisol er et hormon, der frigives som reaktion på stress, og det kan have en række negative virkninger på dit helbred, herunder øge din risiko for overvægt, hjertesygdomme og diabetes. Når du holder op med at have sex, kan dine kortisolniveauer stige, hvilket kan føre til en række ændringer, herunder vægtøgning, angst og depression.

Følelsesmæssigt

* Du føler dig måske mindre forbundet med din partner. Sex kan være en kraftfuld måde at forbinde med din partner på, og når du holder op med at have det, kan du føle, at du glider fra hinanden. Dette kan føre til problemer med kommunikation, intimitet og tillid.

* Du kan føle dig frustreret og utilfreds. Når du holder op med at have sex, kan du føle, at du ikke får opfyldt dine behov. Dette kan føre til frustration, vrede og vrede.

* Du kan føle dig skyldig eller skamfuld. Nogle mennesker føler sig skyldige eller skamfulde, når de holder op med at have sex. Dette skyldes ofte kulturel eller religiøs overbevisning, eller fordi de føler, at de ikke lever op til deres partners forventninger.

Hvis du overvejer at stoppe med at have sex, er det vigtigt at tale med din partner om din beslutning. Dette vil hjælpe dig med at undgå misforståelser og sårede følelser.