Effektive strategier til håndtering af polycystisk ovarium syndrom (PCOS)

Diagnose er kun starten

Diagnose med PCOS er kun begyndelsen. Nu skal du håndtere symptomer. Mange behandlingsmuligheder findes – jo mere du ved, desto bedre.

1. Udarbejd en plan og hold fast i den: Langtidskomplikationer: diabetes, højt blodtryk, højt kolesterol, fedme. Hold kontakt til læge, planlæg opfølgning for at overvåge sundhed og håndtere symptomer.
2. Giv kroppen hvile – lav-dos p-piller: Ofte givet til symptomkontrol. Regulerer hormoner til sundere niveauer.
3. Sund kost og motion: Mange kvinder med PCOS ser fald i symptom-alvorlighed ved kost/motionsændringer. 5 % vægttab gør stor forskel. Lavt fedt og kulhydrat regulerer insulin og styrer vægt.
4. Behandl rodårsagen – insulinresistens: Læge kan forskrive medicin til insulinregulering. Metformin eller Avandia bruges ofte.
5. Androgen-blokkere: Ved overflødig hårvekst/hårtab og højt testosteron: androgen-blokker kan hjælpe. Lokale kræmer eller laserhårfjernelse til hårproblemer.