|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Urinsyregigt (gigt)

Gigt-lindring og forebyggelse: Forståelse af årsager og håndtering

Instruktioner

  1. Reducer dyreprotein. Fisk, fjerkræ, rødt kød er proteinrige men øger urinsyre i blodet. Begræns dagligt indtag af mager kød til 140-170 g (5-6 oz).
  2. Tag smertestillende. NSAID findes på de fleste apoteker og reducerer smerter/inflammation. Brug kun ved behov – NSAID kan give lever/nyreskader ved længere brug end anbefalet.
  3. Drik masser af væske. Vand er bedste forsvar mod uratkrystal-dannelse i blodet. Vand fordyber urinsyre i blod og urin (Mayo Clinic). Drik 240 ml (8 oz) vand til hvert måltid.
  4. Begræns alkohol. Hvis kroppen ikke producerer nok urinsyre, kan du også opleve skarpe smerter. Alkohol reducerer urinsyre-produktion, bør reduceres/elimineres indtil symptomer aftager.
  5. Reducer visse grøntsager. Asparges og champignoner er purinrige (skaber urinsyre ved fordøjelse). Andre at begrænse: spinat, blomkål, havregryn, grønne ærter (Victor Konshin, "Beating Gout").
  6. Besøg din læge. Steroidere kan foreskrives til at reducere inflammation, som styrer urinsyreniveau i blod. Pilleform eller injektion i led (Mayo Clinic).

Urinsyregigt (gigt)