Hvordan man beregner BMI: Formel, WHO-kategorier og kliniske tolkningretningslinjer

Body Mass Index (BMI) er en numerisk værdi udledt fra vægt og højde, der bruges til at kategorisere vægtstatus hos voksne.

BMI-formler

Metrisk: BMI = Vægt (kg) / [Højde (m)]²

Imperial: BMI = 703 × Vægt (lbs) / [Højde (in)]²

Trin-for-trin beregning (Metrisk)

1. Konverter vægt til kilogram: 1 lb = 0,453592 kg (divider pund med 2,205).
2. Konverter højde til meter: 1 in = 0,0254 m (divider tommer med 39,37) eller cm til m (divider med 100).
3. Kvadrer højden i meter.
4. Divider vægt (kg) med højde² (m²).

WHO BMI-klassifikation (Voksne)

Kategori	BMI-interval (kg/m²)
Alvorlig tyndhed	< 16,0
Moderat tyndhed	16,0 – 16,9
Let tyndhed	17,0 – 18,4
Normal	18,5 – 24,9
Overvægt (Præ-fedme)	25,0 – 29,9
Fedme Klasse I	30,0 – 34,9
Fedme Klasse II	35,0 – 39,9
Fedme Klasse III	≥ 40,0

Tolkningsretningslinjer

• BMI < 18,5: Undervægt – kan indikere undernæring, spiseforstyrrelse, eller kronisk sygdom.
• BMI 18,5–24,9: Normal vægt – laveste statistiske risiko for vægt-relaterede komorbiditeter.
• BMI 25–29,9: Overvægt – øget risiko for hypertension, dyslipidemi, type 2 diabetes.
• BMI ≥ 30: Fedme – markant forhøjet risiko for hjerte-kar-sygdomme, metabolsk syndrom, ledsygdomme, visse cancersformer.

Vigtige forbehold

BMI tager ikke hensyn til muskelmasse, knogletæthed, alder, køn, etnicitet, eller fedtfordeling. Det bør tolkes sammen med taljeomkreds, kropssammensætning, og klinisk vurdering. For børn og unge bruges BMI-for-alder percentiler i stedet for faste grænseværdier.