Vægttabsbælte: Virker de virkelig?

Virker vægttabsbælte?

Mens fedme er et voksende sundhedsproblem i dette land, er den reelle udfordring at bestemme, hvilke af de mange vægttabs-enheder, der har et legitimert krav. Selvom vægttabsbælte bliver mere populære, vil at bare bære et bælte ikke få pundene til at falde af. Alligevel kan der være noget sandhed i påstandene om, at disse enheder kan hjælpe dig med at tabe vægt. Som med ethvert andet vægttabsprogram skal du sætte rimelige mål, som inkluderer forståelse af de fysiologiske processer, hvordan vægttab sker.

Hvordan vægttabsbælte påstås at virke

1. 1. Bær bæltet under fysisk aktivitet

   Bær bæltet hver dag, mens du udfører fysiske aktiviteter, der normalt forbrænder kalorier. Nogle typer vægttabsbælte er designet til at tilføje vægte omkring din taille, hvilket giver dig en bedre aerob træning, mens du går, klatrer trapper eller støvsuge. Bevægelsen af at gå med disse vægte omkring hofterne antages at simulere bevægelsen af en ben-pres med lignende resultater. At bære bæltet kan faktisk hjælpe med at bygge muskelmasse, som forbrænder fedt.

2. 2. Øg blodcirkulationen til problemområder

   Øg blodcirkulationen til problemområder som liv, mave, lår og hofter. Visse vægttabsbælte har varmepuder, der reflekterer kropsvarme, hvilket forårsager en stigning i kropstemperaturen. Blodkar udvider sig, da fedt og muskelvæv bliver varmere. Metabolismen øges, hvilket forbrænder flere kalorier. Det er vigtigt, fordi når kropstemperaturen er lav, vil din krop begynde at gemme fedt som en måde at hæve temperaturen på.

3. 3. Elektriske impulser til mave-muskler

   Disse typer vægttabsbælte er designet til at stimulere muskler på meget samme måde som motion. Processen ligner måden, kroppens egne elektriske strømme stimulerer motoriske nerver på, som reagerer ved at få en muskel til at sammentrække. Målet er det samme – bevæg muskler for at forbrænde kalorier.

4. 4. Stop sulten

   Der findes vægttabsbælte på markedet, der sender elektriske impulser, som påstår at blokerer de beskeder, der fortæller din hjerne, at du er sulten. Som et resultat spiser du mindre. Disse samme impulser påstår også at reducere fordøjelsessætterne, der udskilles i maven, hvilket forsløver fordøjelsen og lader dig føle dig mæt længere.