Hurtigste måde at tabe sig uden Pills

Når du har brug for at tabe sig hurtigt, og du ønsker at gøre det uden piller , en low-carb diæt er en fantastisk løsning . En lav -carb diæt , som Atkins Diet eller Stillmans , begynder at arbejde rigtig hurtigt, ved at udgyde vand vægt . Hertil kommer, low- carb diæter hjælpe dig til at tabe kropsfedt hurtigt. Med en low-carb diæt , folk generelt mister £ 10 eller mere i den første uge , og 2 eller flere pounds en uge derefter. Miste vand vægt

hurtigste brændstof til kroppens aktiviteter er forudsat , når du spiser fødevarer, der er højt indhold af kulhydrater . Sukker og stivelsesholdige fødevarer , som brød , majs og chips, tilbyde øjeblikkelig energi til kroppens celler . Når du ikke spiser kulhydrater , din krop har til at søge andetsteds efter brændstof. Det første sted det ser ud er leveren for sine lagre af glykogen. Når din krop har brug for energi , og der er ingen kulhydrater , der forbruges, leveren omdanner glykogen , der er lagret kulhydrat, til glukose og giver det til dine celler efter behov. Betydningen af ​​denne proces ligger i vandet , der er lagret med glykogen. Hvert gram af lagret kulhydrat er omgivet af tre g vand. Når glykogen nedbrydes til glukose, bliver vandet , som kan resultere i den indledende hurtige vægttab forbundet med en low-carb diæt .
Tabe kropsfedt

Efter den indledende vandtab , vægttab på en low-carb diæt fortsætter med et tab af kropsfedt . En proces, der kaldes ketose indtræffer din lever konverterer lagret kropsfedt til ketoner , der skal bruges som energi. Denne proces vil kun fortsætte, så længe du fortsætter på en low-carb diæt .

Overvejelser

Spørg din læge, før du starter en ny vægttab planen . Der er mange forskellige sorter af low- carb diæter , og din læge kan hjælpe dig med at vælge den plan, der er bedst egnet til dit stofskifte. Som med enhver kost, vil resultatet variere , og tabte vægt kan genvindes , hvis du vender tilbage til dine normale spisevaner.
Hoteltilbud