Hvordan kan overvægt påvirke dit helbred?

Øget risiko for hjertesygdom

Overvægt kan øge risikoen for hjertesygdomme, slagtilfælde og forhøjet blodtryk. Høje niveauer af kolesterol, triglycerider og blodsukker er ofte forbundet med overvægt. Disse faktorer kan føre til opbygning af plak i arterierne, som kan indsnævre dem og gøre det sværere for blodet at strømme gennem dem. Denne begrænsning kan øge risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og andre kardiovaskulære problemer.

Type 2-diabetes

Overvægt og fedme er store risikofaktorer for at udvikle type 2-diabetes. Denne tilstand opstår, når kroppen ikke er i stand til at producere nok insulin, eller når den ikke bruger insulin korrekt, hvilket fører til høje blodsukkerniveauer. Diabetes er tæt forbundet med fedme, fordi overvægt kan få kroppens celler til at modstå virkningerne af insulin, hvilket fører til udvikling af type 2-diabetes.

Visse kræftformer

Fedme er blevet forbundet med en øget risiko for flere typer kræft, herunder brystkræft, tyktarmskræft og endometriecancer. De nøjagtige årsager til denne øgede risiko er ikke fuldt ud forstået, men det kan være relateret til ændringer i hormoner, inflammation og insulinresistens, der ofte er forbundet med fedme.

Søvnapnø

Mennesker, der er overvægtige eller fede, er mere tilbøjelige til at udvikle søvnapnø, en tilstand karakteriseret ved pauser i vejrtrækningen under søvn. Denne tilstand kan føre til alvorlige helbredsproblemer, herunder søvnighed i dagtimerne, hjerte-kar-sygdomme og slagtilfælde.

ledsproblemer

Overvægt kan belaste leddene, især knæ, hofter og ryg. Dette kan forårsage smerte, stivhed og besvær med mobilitet og kan føre til udvikling af gigt.

Fedtleversygdom

Fedme kan også forårsage en ophobning af fedt i leveren, hvilket fører til en tilstand kaldet fedtleversygdom. Denne tilstand kan beskadige leveren og i sidste ende føre til leversvigt.

Psykiske problemer

Overvægt kan påvirke en persons mentale sundhed og bidrage til depression, angst og lavt selvværd.

Det er vigtigt at bemærke, at ikke alle, der er overvægtige, vil udvikle disse sundhedsproblemer, men risikoen stiger med stigende kropsvægt. At opretholde en sund vægt gennem ordentlig kost og regelmæssig motion kan hjælpe med at reducere risikoen for disse og andre sundhedsmæssige forhold forbundet med overvægt.