Ernæring efter bariatrisk kirurgi: Retningslinjer for Lap Band-succes

Lap Band-kirurgi er en livsstilsændring. Ændring af spisevaner er obligatorisk for at båndet virker. Båndet er et værktøj – ikke en magisk løsning. Lær ernæringsretningslinjerne for at opnå bedste resultat.

Lap Band-kirurgi

Vægt tabskirurgi, typisk laparoskopisk. Et opblæsbart bånd placeres øverst på maven. Båndet begrænser indtag til max 180 ml (3/4 kop) pr. måltid. Derfor er ernæringsretningslinjer afgørende.

Før operation

2 uger før: højprotein, lavkalori diæt. Formiddag/morgen: 2 proteinshakes med frugt. Aften: 90 g magert kød + ikke-stivelseholdige grøntsager. Ingen stivelse i 2 uger. Formål: reducere fedt omkring leveren.

Efter operation

Fast føde genindføres gradvist over 4 uger:

• Uge 1–2: Klare væsker – bouillon, klare væsker, gelatin, juice.
• Uge 3: Pureret mad – fisk, yoghurt, rørede/kogte æg, bøttefrugt.
• Uge 4+: Faste fødevarer introduceres.

Retningslinjer for succes

• Kun 3 måltider/dag – ingen mellemmåltider.
• Vand/lavkaloriske drikke mellem måltider – nip, ikke slug.
• Ingen drikke 20 min. før eller 30 min. efter mad.
• Balanceret måltid hver gang. Kværn grundigt – tæl mindst 20 tugninger. Små bids (10-øre størrelse).
• Vanskelige fødevarer: tørt kød, appelsiner, druer, majskolber, brød, fritørt (varierer individuelt).
• Ikke læg ned efter måltid.
• Undgå højt kalorisk/fedt mad.
• Mål: 30 min. motion dagligt.

Anbefalede daglige portioner

• Mejeri: 2 portioner
• Kød/bønner: 3 portioner
• Frugt/grøntsager: 3 portioner
• Korn/cerealier: 2 portioner