Hvordan man undgår sagging hud , når slankekure

Mange mennesker undgår at tabe, fordi de ved, at sagging hud ofte ledsager vægttab. Sagging hud er overskydende hud, der bruges til at dække kroppen. Som du diæt og tabe sig, din krop krymper , men huden ikke altid krympe med det. Heldigvis kan en række teknikker udnyttes til at reducere eller eliminere sagging hud , så der er ingen grund til at udskyde at gøre sunde livsstilsændringer, der vil føre til vægttab. Nøglen til at opretholde stram , fast hud vil være at holde din hud sund . Instruktioner
1

Udfør styrke - øvelser i mindst 30 minutter om dagen , mindst to til tre gange om ugen. Styrke-træning øvelse omfatter vægtløftning, gymnastik og brugen af resistens udstyr såsom bands og bredbånd. Disse øvelser fast hud og tone muskler. Mange mennesker undgår styrke-træning øvelser for frygt for, at de vil blive omfangsrigt som en bodybuilder. Dog vil de fleste mennesker , især kvinder, der ikke naturligt blive alt for muskuløs ved at engagere sig i regelmæssig styrke-træning motion.
2

Vedligehold din huds hydrering. Hydreret hud er i stand til at forblive stramt og fast. Lotion med shea butter , kakaosmør , aloe og E -vitamin er de bedste valg for at holde huden hydreret .
3

Spis mindst 15 mg E-vitamin hver dag for at holde huden sund , så det at stå fast og undgå flænge. Vegetabilske olier, frø , nødder og bladgrøntsager grønne grøntsager er de bedste kilder til vitamin E. Brug en E-vitamin supplement, hvis du ikke kan forbruge nok naturlige kilder til vitamin E.
4

Anvend E-vitamin direkte på huden, hvis strækmærker begynder at dukke op . E-vitamin kapsler kan punkteres med en steril nål og tømt for deres væske. Kan derefter masseres væsken ind i området med strækmærker. Dette vil give huden med en ekstra dosis af vitamin E til at bistå den i at genvinde og bevare sin sundhed og elasticitet.
Hoteltilbud