Øvelser for at forbedre synet

Mens syn tendens til naturligt nedbrydes med alderen, behøver du ikke at læne sig tilbage og lade det fade uden kamp. Må ikke forvente mirakler , men regelmæssig praksis af øjet øvelser kan hjælpe dig bevare så meget synsstyrke som det er muligt . Med livsstil , der omfatter mere og mere tid på at stirre på computerskærme , omsorg for dine øjne har aldrig været vigtigere. Øjne og Aging

Som du alder , forventer dine øjne naturligt falde i en lang række funktioner . For eksempel er der en naturlig aldersrelateret fald i din evne til at skelne farver , dommer afstand, klare blænding og fokus. Dette sker, når et øje mister sin generelle fleksibilitet , bliver mindre i stand til at tage ind og separate mellem forskellige okulære stimuli.
Vision Øvelser

Dine øjne indeholder muskler, der kan være uddannet som enhver anden del af kroppen. Vision øvelser er et forsøg på at udnytte tilpasningsevne menneskelige fysik , så du kan beholde overlegen vision for så længe som muligt . Mens du sikkert ikke skal forvente at give afkald på dine briller eller kontakter helt , er det muligt, gennem regelmæssig træning kan du forbedre dit syn til en vis grad
Prøve Vision Motion - . Fokusering

En simpel øvelse at forbedre dine okulære evner kaldes " nær og fjern fokusering. " Som navnet antyder, til at udføre denne øvelse bare skifte dit syn hurtigt mellem et objekt, der er lige ved hånden , og en, der er 20 til 30 meter væk. Dette vil bidrage til at afhjælpe nogle af de stress anlagt den ved at stirre på en fast afstand , såsom en computer skærm , for en god del af dagen
Prøve Vision Motion - . Zoom

anden vision øvelse kaldes zoome. For at udføre zoom, sidde i en stol og holde tommelfingeren op til næsen, med fokus på det. Mens du holder dit fokus , bevæge armen langsomt ud i fuld længde og derefter langsomt bringe den tilbage i mod din næse igen. Dette vil træne dine øjne til at holde deres fokus solidt på et objekt gennem en række forskellige dybder.
Stock Advarsler

Vær opmærksom på , at mange enkeltpersoner , der sælger disse typer af øjet forbedringsprogrammer ofte overdrive deres krav meget. Den " se klart Method" blev anklaget vildledende reklame og fundet skyldig af Iowa domstole. Som led i sin tilbagelevering pakke , det måtte betale $ 200.000. Hvis krav fra disse virksomheder synes for godt til at være sandt , de ofte er.
Hoteltilbud