Fordøjelses-transit-tid: Fra Mund til Anus i 24–72 Timer

Total gastrointestinal transit gennemsnitligt 24–72 timer, varierer efter måltids-sammensætning, hydrering, motilitet og individuelle faktorer.

Segment Transit-tider

1. Øsofagus: Sekunder (peristaltisk bølge).
2. Mave: 2–6 timer (væsker < faste stoffer; fedt forsinker).
3. Tyndtarm: 2–6 timer (mest fordøjelse/optagelse).
4. Tyktarm (colon): 12–48 timer (vand-optagelse, afgangs-dannelse, mikrobiom-fermentation).
5. Rectum/Anus: Defækation udløst af rektal distension.

Faktorer der Påvirker Transit

• Fiber (uløselig accelererer, løselig gelér)
• Hydrering
• Fysisk aktivitet
• Medicin (opioider, antikolinerge forsinker; laksativa, prokinetika accelererer)
• Stress (tarm-hjerne-aksen)
• Alder, medicinske tilstande (IBS, diabetes, hypotyreose)

Forstoppelse: <3 afgange/uge eller hårde/stræknings. Diarré: >3 løse afgange/dag. Begge kræver evaluering hvis kroniske.