Hvilken mad får dig til at gå på toilettet?

Fødevarer, der er kendt for at have en afførende virkning omfatter:

- Svesker

- Æbler

- Pærer

- Rabarber

- Jordbær

- Ferskner

- Abrikoser

- Blommer

- Kiwi frugt

- Bananer

-Havregrød

-Klid korn

- Fuldkornsbrød

- Popcorn

- bælgplanter

-Nødder og frø

-Kaffe

-Te

-Chokolade

-Alkohol