Naturlig lindring af diaré: Effektive urterapeutiske midler

Urter mod diaré

Diaré har en række årsager, herunder bakterielle infektioner, stress, kostændringer, tarmsygdomme og mere. For mennesker, der foretrækker naturlige midler frem for medicin, kan behandling af diaré være en knasrig forretning. Der findes dog mange urter, der kan bruges sikkert og effektivt til diaré, uanset årsagen.

Hvad du har brug for

• Psyllium-kapsler
• Frøfri blåbærsyltetøj (eller blåbærrødder til at tygge)
• Te lavet af friske urter (altee-rod, bukorn, kamomille)
• Blåbærjuice

5 effektive urterapeutiske midler

1. Psyllium-kapsler

Tag psyllium-kapsler, en natururt, der bruges til at behandle tarmanormaliteter. Psyllium er et bulking middel, som hjælper med at optage ekstra vand i tarmen; dog er det store ved psyllium, at det kan tages dagligt for at regulere både forstoppelse og diaré. Følg altid producentens eller din læges instruktioner for doseringsinformation og tag psyllium med masser af vand.

2. Blåbærsyltetøj

Nyd noget blåbærsyltetøj, frø ekskluderet. Blåbær er en af de bedste urter til behandling af diaré, da frugten, blade og endda rødderne alle hjælper med at tone tarmtrakten og lindre diaré. Smør bare noget frøfrit syltetøj på brød og nyd to til tre gange dagligt, indtil dine symptomer aftager.

3. Blåbærrødder

Hvis du har blåbær, der vokser i nærheden af dit hjem, skær nogle tommer rod tæt på jordoverfladen. Vask dem godt og tyg dem gennem dagen.

4. Beroligende te

Lav noget beroligende te. Te lavet af altee-rod, bukorn og kamomille er alle rige på tanniner, som midlertidigt kan stramme tarmslimhinden og hjælpe med at forhindre optagelse af giftstoffer, der forårsager diaré. Et beroligende te lavet af 1 tsk. friske urter for hvert kop kogende vand bør trække i 15 til 20 minutter og nydes tre eller flere gange dagligt.

5. Blåbærjuice

Drik en smule blåbærjuice, en annen urt højt i tanniner, som også hjælper med at stoppe ekstra væsker fra at træde ind i tarmtrakten. Mens at drikke mere end 2 oz. blåbærjuice faktisk kan forårsage diaré, vil 1 spiseske, tre eller fire gange om dagen, hjælpe med at få tingene reguleret.

Vigtige forbehold

• Diaré på mere end 2-3 dage: søg læge
• Blod i afføring, høj feber, tegn på dehydrering: akut læge
• Børn, ældre og immundeficient: tidligere lægekontakt
• Erstat væske og elektrolyter (ORS-løsninger)
• Undgå kaffe, alkohol, fedtig mad under diaré

Naturlige midler kan være effektive til milde tilfælde, men erstatter ikke medicinsk vurdering ved alvorlige eller bestående symptomer.