Afførende Home Retsmidler

Som alternativ til de til tider voldsomme virkninger af at faktiske afføringsmiddel medicin for forstoppelse , mange mennesker søger hjem retsmidler til forsigtigt at hjælpe deres afføring fremskridt. Heldigvis er der mange sådanne hjem retsmidler, der vil hjælpe med at flytte ting sammen uden at holde dig kører frem og tilbage fra toilettet ! Svesker

mest populære hjem bod for blødgøring afføring er svesker eller sveskejuice . Andre frugter, herunder mango , ferskner og blommer har en lignende afførende virkning .
Fiber

anden afførende hjem afhjælpe er at spise fødevarer med fiber. Havregryn, fuldkorn eller bønner er alle høj i fiber og har en blid afførende effekt .
Kaffe

Kaffe hjælper også fremskynde tingene sammen . Det fungerer som et effektivt afføringsmiddel hjem afhjælpe , fordi det virker som et diuretikum og hjælper skubbe vandet gennem fordøjelsessystemet .

Mejeriprodukter

For de fleste mennesker , mælkeprodukter som mælk, ost og yoghurt har også en afførende effekt , men det er ikke sandt for alle.

grønsager

Alle former for grøntsager er nyttige, når oplever forstoppelse , især fordi af indholdet af grøntsager fiberrig højvande og . Selleri, asparges , tomater, gulerødder og broccoli er nyttige.
Apple Juice

Nogle eksperter siger, æblejuice har også en afførende effekt .