Hiatussbræk: Forståelse af symptomer, årsager og behandlingsmuligheder

Et hiatussbræk er en tilstand, hvor en del af maven presser sig gennem en åbning placeret, hvor øsofagen møder maven. Dette problem forårsages af tryk på maven fra forskellige kilder. Hvis brækket er lille, har mange mennesker ingen symptomer og ved ikke engang, at de har et bræk. Dog, hvis brækket er større, oplever de fleste individer brændende i brystet, kvalme, oppløsning og nogle gange svælgevanskeligheder. Der findes flere metoder til at kurere og/eller lindre problemene forbundet med hiatussbræk.

Instruktioner

1. Prøv rezeptfrie mediciner som antacida, famotidin, cimetidin og ranitidin. Tag disse mediciner ét ad gangen i en periode på flere dage til flere uger for at se, hvilken der måske virker bedst for dig.

2. Modificer din kost. Reducer mængden af krydret, fedtig og sur mad, du spiser. Reducer alkohol og koffein. Spis mindre portioner, og hold din vægt inden for et sundt interval.

3. Brug stabile blokke (muligvis træ eller beton) til at opstøtte hovedenden af din seng. Skyde blokkene under sengestellet på hovedenden af sengen. Du må måske eksperimentere med forskellige store blokke for at se, hvilken højde der er mest bekvem og effektiv.

4. Motionér konsekvent. Udfør let til moderat aerob motion, men vent flere timer efter at have spist. Gange og svømning er gode typer aktiviteter, der har lav indflydelse på kroppen og fremragende kardiovaskulære fordele. Løft ikke vægte, medmindre din læge giver dig tilladelse, da dette kan forværre tilstanden.

5. Reducer stress. Afslap. Få masser af hvile. Engager dig i aktiviteter, du nyder. Plej sunde relationer med andre mennesker.

6. Besøg din læge. Hvis de andre midler ikke virker, kan din læge have brug for at intervenere. Du må måske tage stærkere receptmedicin. Du kan også skulle undergå kirurgi for at kurere dit hiatussbræk.