Diarré & Opkastning: Årsager, Behandling & Hvornår Du Skal Se Læge

Diarré og opkastning er ubehagelige symptomer på mange viruser og bakterielle infektioner. Hvis disse symptomer ikke behandles, kan dehydrering – en potentielt livsfarlig tilstand, hvor kroppen taber for meget væske – opstå. Børn er mere benægtede til at udvikle dehydrering end voksne og bør overvåges nøje, hvis de opkaster eller har diarré. Mens de fleste tilfælde løser sig med hjemmebehandling, giver det ikke altid lindring. Hvis du fortsætter med at opleve disse symptomer trods hjemmepleje, søg medicinsk behandling.

Du Har Brug For

• Klare væsker
• Milde fødevarer
• Isbiter

Instruktioner

1. Drik klare væsker, når du har opkastet eller har haft diarré. Vent indtil flere timer efter, du sidst har opkastet, for at begynde at indtage klare væsker; start med isbiter, og arbejd dig frem til klare væsker, når du kan holde isbiterne nede. Hvis du har diarré, kan du enten suge på isbiter eller drikke klare væsker, afhængigt af, hvad du føler, du kan klare.

2. Brug en oral rehydreringsløsning, som Pedialyte, Ceralyte eller Oralyte, hvis du har opkastet eller haft diarré længere end 24 timer. Brug af disse løsninger hjælper med at forebygge dehydrering ved at erstatte tabte væsker og mineraler.

3. Spis milde fødevarer, når du kan holde klare væsker nede uden at opkaste eller have diarré. Brug BRAT-kosten som din guide til, hvilke fødevarer du kan spise: bananer, ris, æblemos og (tørt) toast. Kiks eller hvidt brød kan også spises.

4. Hvile, mens du oplever symptomer. At forsøge at presse dig selv til at fortsætte dine daglige aktiviteter, mens du opkaster eller har diarré, kan forlænge din genoptræningstid.

5. Begræns orale mediciner, mens du oplever symptomer. Spørg din læge, om du midlertidigt kan ophøre med din medicin. Orale mediciner kan irritere maven og forværre symptomer.