Behandling af blæser: Lindring og forebyggelsesstrategier

Behandling af blæser med kost

Blæser er sjældent en grund til medicinsk bekymring, men de kan være pinlige i professionelle og sociale situationer. At lære om behandlingsmuligheder kan hjælpe dig med at håndtere problemet hjemme, tage kontrol over fordøjelsen og forebygge gasser, før de udvikler sig til et større problem. Hjemmebehandling kan bestå i kostjustering, brug af receptfrie eller receptpligtige mediciner, eller simpelthgen at sluge mindre luft.

Kosttilpasning

At fjerne madvarer, der fremkalder gasser, er en proces af prøve og fejl med forskellige resultater fra person til person. Visse fødevarer er ofte skyldige: bønner, kål og andre grøntsager samt sorbitol og frugt sukker. Andre potentielle udløsere er hvedekli, mælk og ost.

Hvis det er svært at identificere årsagen, kan du starte med kun få "gasseløse" fødevarer og derefter gradvist tilføje andre, mens du noterer effekten. En madsdagbog kan være hjælpsom – notér eventuel opblæsning eller blæser samt tidspunktet for indtaget. BRAT-kuren (bananer, ris, æblemos, toast) har vist sig effektiv som en lav-gasse kost.

At tilføje fødevarer, der fremmer tarmsundhed, er en anden tilgang. Det omfatter probiotika, som findes i de fleste yoghurtter. Øget indtag af fiber sikrer regelmæssig afføringsgang og reducerer risiko for opbygning af lugtende stoffer, der ender som gasser.

Fede mader tager længere tid at fordøje og kan forårsage blæser, da fordøjede fødevarer ligger i tarmen for længe, hvilket giver gasser tid til at opbygge sig.

Medicin til behandling af blæser

Hvis laktoseintolerans er årsagen, findes enzymtabletter, der hjælper med at bryde laktosen ned. Beano er et andet enzympræparat, der gør kroppen i stand til at fordøje sukkerarterne, der forårsager gasser i bønner og grøntsager.

Læger kan verschrive antibiotika, hvis en overvækst af bakterier er årsagen til gasser.

Probiotika hjælper fordøjelsen ved at opretholde en sund bakterieflora i fordøjelsessystemet.

Antacida kan forhindre slugt luft i at nå tarmen ved at få gasser til at skumme i maven, hvilket forårsager opstødning. De påvirker dog ikke gasser fra fordøjelse i tarmen og kan værre problemet over tid.

Aktiveret kul kan optage gifter og tages i tablettform ved måltider for at forebygge smertefuld gasopbygning i mave og tarme.

Sluge mindre luft

Tyggummi, hård slik, drikke med sugerør, rygning, løse tandprotese, kulsyrede drikke, tændepressen (bruxisme), tygge med åben mund, hurtig spising og endda angst kan få folk til at sluge luft uden at vide det.

At undgå aktiviteter, der forårsager slugning af luft, kan reducere blæser.