Håndtering af autoimmun tarmsygdom: Hjemmemidler & naturlig lindring

Inflammatorisk tarmsygdom (IBD) omfatter autoimmun lidelser i tyktarmen som ulcerøs colitis og Crohns sygde. Cœliaki er en autoimmun lidelse, der primært påvirker tyndtarmen, men nylige beviser har afsløret links til tarmlidelser. Hjemmemidler til disse tilstande består af kost- og livsstilsændringer samt naturlige antiinflammatoriske behandlinger, der kan forlænge perioder med remission fra symptomer som diarré, maven smerter, blodige afføringer, feber og vægttab.

Næringsspecifikke midler

• Malabsorption af næringsstoffer og det faktum, at mange patienter er bange for at spise på grund af den efterfølgende smerte, kan resultere i vægttab og undernæring hos personer med autoimmun tarmlidelser. Typisk resulterer fasteperioder under arbejdstid i overspisning om aftenen og vågen om natten med alvorlige symptomer. En bedre strategi er at spise små måltider hele dagen og intet inden for to til tre timer før sengetid.

  Det, der spises, er lige så vigtigt som hvornår det spises. Nogle colitis-lidende påstår at have cureret tilstanden ved at følge en streng rå-vegansk kost. At undgå alle kogte fødevarer, herunder korn, kød og mejeriprodukter til fordel for friske frugter, grøntsager, nødder og frø, har haft bemærkelsesværdige helbredende effekter. Råkost-kosten kræver dedikation og hjælpes af støtte fra andre råkost-entusiaster samt udstyr som juicepreser, blendere, madbehandlere og tørreapparater.

  Andre har haft lignende resultater fra en glutenfri/caseinfri kost. Gluten findes i hvede, byg og rug. Det er en komponent i mange processerede fødevarer, angivet som monosodiumglutamat (MSG), naturlige aromaster, bygmalt, maltodextrin, madstivelse og uuddestilleret korneddike. Casein er protein fra komælk og er også en ingrediens i mange fødevarer. De åbenlyse gluten- og caseinholdige produkter er brød og pasta, mælk, ost, is og smør, men det er vigtigt at eliminere alle kilder. Glutenforurening kan ske på delt udstyr. Endda en lille mængde kan forårsage en inflammatorisk (autoimmun) respons hos dem, der er følsomme, så at bruge kun ubehandlede fødevarer lavet hjemme på dedikeret udstyr er den bedste måde at undgå problemer på. Quinoa og brun ris er gode erstatningskorn. Ris- og mandelmælk kan erstatte komælk. Undgå hydrogenerede olier.

Tilskud

• Clostridium difficile (C. difficile) er en bakterie, der har opnået superbug-status for sin opportunistiske overvækst i tyktarmen efter antibiotikabrug. Tarmbetændelse forårsaget af C. difficile kan være alvorlig, endda livstruende, og kan sameksistere med autoimmun tarmlidelser. Candida (gær) kan også proliferere i tyktarmen, når kolonier af "venlige" bakterier er lave. Fermenterede fødevarer med aktive kulturer er normalt ikke nok til at genoprette balance, når sygdomstilstande eksisterer. Et højtydigt tillæg (mindst 1 milliard organismer per portion) kombination indeholdende acidophilus, bifidus-bakterier og lactobacillus bør tages tre gange dagligt på en tom mave (for at minimere ødelæggelse af mavesyre) i 10 dage for at genoprette tarmsundhed.

  Aloe vera-juice gjør afføringer bløde og lugter fordøjelsestrakten. Normal dosis er 1/2 kop tre gange dagligt. Ulmebarks-te har lignende effekter uden den bitre smag af aloe vera.

  Glutamin, en aminosyre, der forbedrer tarmafsorption, virker bedre, hvis det tages med vitamin C og vitamin B6, og er mest effektivt i doser på mindst 500 mg to gange dagligt på en tom mave. Glutamin understøtter også heling af intestinale villi, der kan være skadet ved cœliaki.

  Enteric-coated pebermynteolie har vundet anerkendelse som antiinflammatorisk og antispasmodisk middels, der viser lovende resultater ved behandling af smerter forbundet med inflammatoriske tarmsygdomme. Nogle læger anbefaler en prøveperiode på en eller to kapsler efter måltider til deres patienter.