Sådan forhindres mavesår

Mavesår dannes i områder udsat for en mavesyre og fordøjelsesfremmende enzym pepsin . En person med et sår , kan beskrive den smerte som gnavende eller brændende og kan ofte lokalisere den nøjagtige stedet. Smerten forekommer normalt 2 til 3 timer efter at have spist , er værre, når maven er tom , og kan afhjælpes ved at spise en lille mængde af mad eller tage et syreneutraliserende . Nogle mennesker aldrig har mavesår smerter ; dog kan de udvikle tarmblødning , halsbrand, oppustethed og gas samt kvalme og opkastning. Det er de trin , du kan foretage for at forhindre mavesår Instruktioner
1

Stop med at ryge . Rygning er en faktor tæt knyttet til dårlig heling og mavesår gentagelse. Cigaret rygere ofte fortsat lider sår indtil de holder op . Undgå udløse fødevarer som kaffe, chokolade , alkohol, pebermynte , tomater, tomat baserede produkter , fed mad, krydret mad og mad krydderier såsom sort peber , hvidløg og chili pulver. Citrusfrugter kan give ubehag for nogle mennesker
2

Stop med at tage skadelige medicin. Mennesker med sår forårsaget af NSAID skal afbryde ulovlige stof. Folk der har brug løbende smertelindring til en betingelse som gigt bør spørge deres læge til at ordinere alternativ medicin
3

Motion således at hæve din endorfin niveauer. Mennesker med sår kan have gavn af afspændingsteknikker og biofeedback til at håndtere stress . Regelmæssig motion fremmer frigivelsen af ​​endorfiner , hjernen kemikalier, kedelig smerte og ophøje humør.
Hoteltilbud